這樣的腿還有救嗎？ - 美體

Hardy avatar
By Hardy
at 2015-07-30T12:40

Table of Contents

http://i.imgur.com/BpK9DzG.jpg
0505開始做飲食管理

體脂從28%降到22%，體重沒變

0702開始一天重訓一天有氧，除了經期休息一天以外，其天都是如此

到了0727照鏡子覺得上身有明顯差異，尤其是肚子

可是下身都沒什麼變啊

有建議如何讓下身看來不那麼巨大的方法嗎？


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Tags: 美體

All Comments

Jessica avatar
By Jessica
at 2015-07-30T17:06
其實看起來不只22......
Una avatar
By Una
at 2015-08-02T07:31
我上身非常.... 沒脂肪QQ
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-08-03T03:13
我跟你一樣，只瘦上身不瘦下身，深深覺得被詛咒了QQ
Emily avatar
By Emily
at 2015-08-07T09:47
我原本大腿黏TT…開始TRX下半身訓練加上每天自己深蹲
現在有分開了
Robert avatar
By Robert
at 2015-08-11T19:41
骨盆問題
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By Vanessa
at 2015-08-15T15:37
怎麼瘦側腰肉～～～？？？

船井醫卡酸痛機兩週使用心得

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-07-29T18:52
每天坐在電腦前大概12小時 雖然會逼迫自己要常起來走動 如倒水或是上廁所 但還是有肩膀緊繃與下背部痠痛的問題 我的按摩師說我的氣結太多了 要慢慢疏通 能經常去是最好 但這也是一筆花費 所以買了一台的低週波酸痛機 這也是按摩師推薦我的 基本上每天下班洗完澡用 有蠻多種模式 用完真的會覺得比較舒緩一 ...

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Frederica avatar
By Frederica
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排油跟排便哪種對付停滯期最實際?

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By Ina
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【徵人】熟女減重團-90日

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By Genevieve
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台北大安World Gym 報價

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By Hardy
at 2015-07-25T17:03
麻煩請提供大安單點，一年約的報價 目標月費為$1200左右 謝謝 - ...