這種情形是因為熱身不完全嗎? - 健身

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By James
at 2013-06-22T17:02

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小弟發現我運動的時候

腳掌跟腳背好像不容易熱開

例如跳戰鬥有氧

腳背會整個酸到要停一下放鬆跟休息

然後騎飛輪常常全身都滴汗了~腳掌根腳趾頭

好像就麻麻的感覺(冬天比較明顯)

是血液循環不好還是單純熱身不夠呢?


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Tags: 健身

All Comments

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By Jake
at 2013-06-26T04:00
我是不會麻 可是我跑步的時候手都很冷

運動後開始睡不好、胸悶

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By Mia
at 2013-06-22T16:42
這個禮拜才決定要開始騎腳踏車 於是每天下班大概騎10km左右 開始運動有流汗感覺還不錯，但我晚上開始失眠了... 睡到一半會流全身汗（沒運動的時候天氣很熱也沒這樣） 汗流浹背到驚醒，一摸才發現全身都是汗 另外是睡眠中醒來上廁所的 ...

大腿前面會痛

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By Elma
at 2013-06-22T15:18
各位好,不好意思來這邊發問 是這樣的,我有上瑜珈的課程,但是不知道是不是因為上課的緣故,右大腿有些疼痛 然後我工作的時候是需要站立的,就會覺得久站的時候右大腿會默默的覺得痛 但是不知道是不是拉傷,但是當我換一隻腿當支撐的時候,右大腿就不會痛了 感覺好像不是拉傷,但又有點不舒服,想去看醫生但是不知道該看 ...

中壢world gym價格

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By Steve
at 2013-06-22T13:15
平常沒有運動的習慣 想上有氧瑜珈等課 就想跟媽咪一起去world gym看看 因為上述原因，所以才想只先報一年 想請問一年的報價是多少?? 只有入會費和月費吧?? 為什麼有看到有些人說是?? 入會費0 手續費xxx 月費xxx 還有有說可以體驗(三天) (我姑姑有入會，有給我們填寫推薦單還是啥的) 可 ...

有人有鈣化性肌腱炎過嗎？

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By Oscar
at 2013-06-22T11:34
小弟兩個月前照x光，發現肩部有鈣化性肌腱炎，想請問這樣還可以做健身活動嗎？ 想請問有有效的護具嗎？ 現在只能跑步，但還是很想健身 拜託各位大大幫助我！ - ...

Gim有氧暑期課程~OnlyForWoman(台大新體)

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By Irma
at 2013-06-22T01:37
機構名稱： Gim有氧：http://www.gim.url.tw ~~女性限定~~ 課程內容描述及費用： 新班開課：102/07/02~102/09/07 共10周 課程時間 課程名稱 教室 堂數 費用 週二 18:30~19:30 初級拉丁 台大 ...