遇到停滯期了～救我 - 美體

常言道運動不是會精神亢奮嗎
我初期是 而且還睡不著覺(晚上9點運動 到早上6點還沒睡)
那時很痛苦 看板上很多人都說要撐過
結果，我撐過了 大概要花上二週的時間
而且是正常運動的情況下(也就是不要一週只動個1-2天 其它在曬網)

沒有特別期待早餐吃什麼～
有注意到外面的早餐其實蠻油的，所以也傾向在家料理完～
只會注意三餐的內容
有注意到要攝取油量，後來自己有時會煎蛋+吐司
吐司加媽媽製的果醬，覺得很健康 因為少油少鹽


最近好像有點膩了!
早餐竟然不知道要吃什麼？ (是我住的地方附近都沒好吃的嗎= =)

前天 我吃了一個飯糰不加油條加蛋
(有人聊到飯糰之家 月之戀人林志玲送木村飯糰 板上在提飯糰…)
發現半個月沒吃到飯了! (一直有攝取澱粉 但沒吃到飯就是了@@)
一吃不得了，結果我竟然吃完一小時候就想睡了
以前從未有這樣的情況!
我沒有血糖高的問題(應該啦...去年量空腹是正常值)
假日早午餐吃完也不會有想睡覺~~
反到是身邊朋友常有這樣情形->我懷疑她的身體應該有狀況
但是，飯糰竟然讓我想睡覺 囧a
我好想把飯糰狠狠的揉虐一番～推入火坑!


我現在正在思考著　明天該吃什麼？
真的完全膩了啦!心情還有點Down!!!　這這這...是這常的嗎？哈
大家會這樣嗎？
我怎麼好像遇到飲食的停滯期啦～XD

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1 今晚 宵夜文 □ (本文有炸雞排) ╴╴╴╴ 靠邀，
2 今晚 宵夜文 □ (本文有生魚片) ▕ ＞ ＜ ▏
3 今晚 宵夜文 □ (本文有牛肉麵) ▕▼▼▼▼▏是要我膽固醇
4 今晚 宵夜文 □ (本文有薑母鴨) ▕▲▲▲▲▏
5 今晚 宵夜文 □ (本文有洋芋片) ︶(＿＿＿)︶ 太高嗎？

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