運動一個月體重依舊沒減 - 美體

我是外表看起來瘦瘦的女生

但是卻有很大的肚子

身高155體重卻逼近50 以前最輕時也才43

一個月前決心運動來塑身

買了一台搖擺踏步機

每天吃完晚餐後運動半小時

每次都有流很多汗

我一直幻想我有瘦肚子有變小 實際上好像沒有

滿懷希望一個月後量體重卻一點都沒減

非常的失望也很挫折

我吃東西都正常也沒特別多 我不喜歡吃飯從以前就沒有攝取很多澱粉

看板上的心得結果應該不會如此

可否給我一點建議呢？

謝謝！

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