運動中心教練的動作 - 健身

前幾天在運動中心的時候看到一個女性教練在帶學員做胸推，那個學員的胸推動作大概只
做整個行程的十分之一（從頭到尾都是這樣做）

於是偷偷觀察這教練自己練的時候不論動作都只做十分之一，小弟不是專業怕孤陋寡聞，
想問各位大大是否有特定運動或選手會用這樣的方式訓練？

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