運動也要小心受傷 - 減肥

話說這禮拜看氣象天氣都不會下雨
因此很開心的計畫了這禮拜天天都要運動的菜單
今天先跑了2.4公里以後，回到家休息一下
想說晚上再去打場熱血的籃球
殊不知一開始的二連敗以後在場下吹了一個小時的冷風
好不容易開胡以後，在第二場的切入中撞到別人的膝蓋
而疑似有扭到的樣子，馬上下場休息，而就這樣回家了
我一直秉持者要減肥就是要少吃多運動的心態
好不容易聽到有一個禮拜的好天氣想說可以好好運動
跑步打球什麼的
結果才第一天就受傷了，其實心裡還滿難過的
所以希望大家在運動的時候要小心自己的身體狀況了
我真的很想減肥....

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