飲食不健康，會不？(醫師回答最好) - 減肥

最近我想減肥順便改變吃外食的習慣~重要的是想省錢！所以我採用........早餐：喝低指含膳食纖維的牛奶(自己泡3湯匙約250cc)+玉米片午餐：正常吃(所謂的正常吃就是除了炸的以外)晚餐：喝低指膳食纖維的牛奶(自己泡的3湯匙約250cc)+玉米片平常時刻：只喝水不喝飲料也不吃零食.....睡前：一定都會吃顧肝的中藥粉~~運動：當然有，但是並不會是那種激烈的....PS：我應該沒有乳糖不耐！沒聽爸媽說過，喝牛奶也沒任何不好的情況!!Q1：這樣一天喝2杯的牛奶會不會腎結石啊？==Q2：聽說不能空腹喝，那我晚、早餐都沒先吃東西就喝會不會有害？Q3：晚餐喝完給他過了2小時再吃顧肝的中藥行嗎？Q4：個人嚴重的懷疑我會因為這樣的菜單不瘦反而更胖，會不？Q5：如果我的三餐的方式完全不妥當，可否推薦個適合我的省錢方式，但是還是要有「牛奶+玉米片」這個項目出現，因為玉米片和那一大罐奶粉還是得泡完=m=~~~~謝謝=DPS：感謝您的耐心看完我的問題，如果還有問題我還會再提出，另外請大大不要貼別人打好的文章或是貼維基的資料給我。感謝喔~~~~