運動傷害~到底怎樣的受傷程度才該看復健科 - 健身

最近肩膀那邊有運動傷害
頭左右轉動時 某些特定角度會有點痛
休息了幾天後 變成帶點微酸 但無法
正確的指出到底是在哪個點 或者只是感覺
有點怪

休息了大概十天後 不做重訓時 已經沒啥感覺
但是今天操了一下 到最後的動作時 又覺得
肩膀似乎有點比較緊(還有很難感覺到的酸)

問了二個教練 給我的答案都不同 讓我很困惑
一個說 受傷太久了 肌肉會纖維化 要趕快看
復健科 另一個說只有一點酸的話就沒關係
可以大膽的做



--