運動前吃瑪卡 - 健身

By William
at 2019-10-31T21:23

Table of Contents

瑪卡很多用處
運動前吃一包真的精神好
吃過日本廠跟大研的
覺得口味很重要
有的就是味道太重會苦
終於找到能讓我單吃的了
不用泡水喝多方便啊

運動前補充會覺得精神變很好
運動後也不會這麼累
而且蠻能讓運動效果加倍的
不知道大家運動前有習慣補充吃什麼加強體力嗎

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Tags: 健身

All Comments

By Frederic
at 2019-11-02T11:59

咖啡就好吧，等於等於耶

By Edith
at 2019-11-04T23:56

我是會跟乳清一起泡重訓時喝，咖啡是運動前喝能加速燃
脂。

By Frederica
at 2019-11-07T09:10

我都喝正妹的神秘液體

By Harry
at 2019-11-11T02:59

馬卡不是強健雞雞用的？

By Rae
at 2019-11-12T03:52

吼吼吼終於可以名正言順的買了絕對不是要壯陽

By Skylar DavisLinda
at 2019-11-13T07:55

瑪卡不就是人蔘??

By Hardy
at 2019-11-15T19:43

對啊瑪卡不是雞雞在吃的嗎

By Anonymous
at 2019-11-17T14:16

練重G

By Zenobia
at 2019-11-18T10:16

我都吃馬卡龍給你參考

By Blanche
at 2019-11-18T21:01

我吃過，覺得沒什沒效果，平均一顆還要30元台幣。

By Zora
at 2019-11-19T09:26

會很硬喔

By Rae
at 2019-11-20T03:54

ＩＧ很多妹子兼賣這個勒這麼神?

By Victoria
at 2019-11-24T17:14

我是練前吃馬卡龍啦效果不錯給你參考

By Necoo
at 2019-11-29T14:53

訓練前看色情動作片，增加睪固酮

By Ida
at 2019-12-01T03:54

瑪卡就是鋅還有一些維生素，鋅基本上就是男生比較缺的
元素，不過我想應該是不會很明顯的提高你的運動精神才
對，咖啡因會比較有效一些

By Faithe
at 2019-12-05T03:08

吃10個馬卡龍sugar high練起來爽到爆炸啦

By Agatha
at 2019-12-08T18:32

瑪卡這幾個品牌有比較參考
https://www.hovitamin.com/blog/maca-brand-comparison

該繼續減脂還是增肌

By Steve
at 2019-10-31T20:50

如題，減脂4多月以來體脂終於從31%減到20%，人生第一次減肥算是成功蠻開心的。但我現在比較迷惑的是，應該要再瘦一點，到15%體脂再開始增肌，還是其實20%就是一個安全的增肌體脂了？問了教練是說可以試著吃到tdee，不用再吃到基代這麼少，但有點害怕運動量不夠又復胖回去。不過之前有看到，減脂期不宜太 ...

新竹徵求乳清空桶

By Callum
at 2019-10-31T20:43

各位巨巨好最近買了袋裝的乳清所以想用乳清罐裝比較方便希望有大大有多餘的空桶可以贈送願以蛋白棒或飲料當報酬地點新竹市、清交、園區皆可謝謝 - ...

各飲食計畫與偏頭痛的關係

By Thomas
at 2019-10-31T17:52

嗨大家好~~我們是輔仁大學醫學系的學生這裡有一份問卷希望大家能夠幫忙填寫，問卷名稱為「各飲食計畫跟偏頭痛的關係」，如果你有偏頭痛，歡迎前來填寫問卷!! 拜託大家動動你們的手指，幫我們填寫一下，過程中你可能會覺得灰心，但是不要忘記電腦後面有一群學生在等待你的回應，還有閃亮亮的7-11 50元禮卷心 ...

女生的緊身褲

By Quintina
at 2019-10-31T14:36

身爲一位有至少20件運動褲/瑜伽褲的運動服拜家者來分享一下， legging 的價格range很大，我買過一件從200-1000都有，以前買過大廠運動牌，但都貴鬆鬆且緊身縮腰拉提的版型選擇很少， nike、adidas、UA的緊身褲選擇真的不多，畢竟legging這種東西，只要有點贅肉都還是會 ...

一個週期的黑魔法能留下多少肌肉

By Kyle
at 2019-10-31T13:54

https://is.gd/6Zsw5P 影片懶人包：使用一個週期的黑魔法能留下多少肌肉？基本上留不下多少肌肉用黑魔法只有一條路就是一直用下去如果你停了,從超人的狀態變回凡人是很多人無法接受的如果你打算只用一個週期就別用了 - ...

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