運動前喝黑咖啡會加速排汗嗎?什麼東西ꔠ… - 美體

請運動前勿喝汽水咖啡此類的飲料
會造成身體機能無法辨識是否缺水了
導致身體無法適時補充水分
咖啡利尿 會加速身體水分的流失
因為咖啡因讓身體呈現比較亢奮的狀態
疲勞感反而會在咖啡因的作用完畢後才成現出來
將使身體回復體能得速率降低 若長期這樣循環下去
反而會弄壞身體

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