運動後沖冷水澡有關係嗎？ - 健身

Zanna avatar
By Zanna
at 2010-09-28T20:07

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有時候覺得天氣很熱，尤其是運動之後全身更是熱得發

燙，就算是經過緩和運動跟拉筋收操以後，也還是會覺得悶

熱難耐，這個時候來沖個涼涼的冷水澡實在是太舒服了。

不過沖冷水澡對身體有好有壞的說法都有聽過，不知道

運動後沖冷水澡對身體還有心血管好不好？有大大有相關的

知識可以分享嗎？

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Tags: 健身

All Comments

Jessica avatar
By Jessica
at 2010-10-01T12:03
會縮起來
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-10-06T10:34
我運動後會泡熱水澡舒緩 然後再泡冷水
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-10-10T21:13
我都開溫水沖身體
Queena avatar
By Queena
at 2010-10-11T09:54
爽爽沖冷水
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-10-14T03:11
讓身體有個緩衝會比較好
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-10-17T04:26
會說不好應該是因為劇烈的溫度變化
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-10-17T21:02
沖冷水可以消小腿太壯 (誤)
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-10-19T17:56
會冷凝血流與乳酸.讓充血腫脹滯留到天長地久(一路誤到底XD)
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-10-21T17:08
溫水涼水都沒差 不要沖到冰水就好了
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-10-26T07:42
外面有皮膚，裡面有脂肪，除非你有慢性病還是年紀高了
Una avatar
By Una
at 2010-10-27T10:23
日貓你說的那個我怎麼覺得好像怪怪的 囧
Gary avatar
By Gary
at 2010-10-31T01:29
我也很好奇會不會有不良影響，因為洗完後也不會不舒服
Megan avatar
By Megan
at 2010-11-01T02:44
我當然是亂講啊XDDD 沒心臟病或心血管疾病的擔憂.是無妨~~
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-11-04T20:43
我是聽過最好不要"馬上"沖冷水 好像說血管會快速收縮
William avatar
By William
at 2010-11-07T19:19
啥的 最好是先沖溫水一陣子讓身體緩和再沖冷水
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-11-07T23:22
年紀大的人這樣做 容易猝死~
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-11-09T04:13
年紀大的人 光是寒流來就容易猝死了...
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-11-12T16:56
沖冷水比較好y
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-11-15T06:40
年紀大的人 本來就會死了...
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-11-17T10:40
樓上: 棺材是裝死不裝老...
Una avatar
By Una
at 2010-11-21T19:48
我覺得還是洗溫一點比較好~冷會縮血管~棺材裝死不裝老阿
Kelly avatar
By Kelly
at 2010-11-24T23:06
會變得跟你一樣

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Eartha avatar
By Eartha
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