出差帶回三公斤的肥肉>< - 健身

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By George
at 2010-09-28T13:46

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我之前幾乎每晚會一星期跑五天4000m
有時間就去游泳

這月中到上海出差7天
一回來我發現
肚子上看不到肋骨了
心想沒麼快就累積脂肪了吧
量完真的要昏倒
我從53--->56
六月分我光是過55這個關卡就花了1個月耶(大哭)

昨晚還是去跑步
跑的1500m就不行了
弄得我現在非常憂鬱

出差真的是保持身型的剋星
都是招待請客也不好意思只吃一點
睡眠也不夠 每天只睡4小時

唉喔!!有一種前功盡棄的感覺!!

請問 真的有可能七天肥3公斤嗎??
(恩~是吃得真的很好每餐都有烤乳鴿大閘蟹的......)
這樣好像真的有可能嗎??

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我也愛你!!一生一世!!

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Tags: 健身

All Comments

Mia avatar
By Mia
at 2010-10-03T07:13
= = 一個是強迫你吃，一個是沒給甚麼好東西吃..
Edith avatar
By Edith
at 2010-10-07T23:32
收穫不少...
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-10-10T01:48
我過年的時候天天大吃沒運動五天就肥三公斤XDD
而且花超久的時間才減下來Orz
Steve avatar
By Steve
at 2010-10-10T20:13
照你這樣吃...感覺每天都攝取到3天的基代XDD
Olga avatar
By Olga
at 2010-10-12T00:17
過年3公斤的肥肉 現在還有1.5在身上 唉
Harry avatar
By Harry
at 2010-10-13T23:21
我是出國一次，胖5公斤
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-10-17T23:37
唉 為何變胖容易變瘦難啊 真的很感嘆
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-10-18T03:54
我去青島六天 上海四天 都是自由行 也胖了快兩公斤 超難瘦

練下盤

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By Vanessa
at 2010-09-28T01:27
我的腳最近有傷 跑步跑久了會痠痛QQ 打算要去醫治好 但是也不希望在這段時間內荒廢了練下盤的訓練 請問各位有什麼好方法嗎?? 平常是藉由慢跑來練下盤與體能 這樣的腳傷 請問有什麼替代方案呢?? - ...

如此的比例

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By John
at 2010-09-28T01:12
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

有人對肌肉效有研究的嗎

Elvira avatar
By Elvira
at 2010-09-28T00:57
※ [本文轉錄自 Road_Running 看板 #1CeCp72T ] 作者: loveloser (不良豬) 站內: Road_Running 標題: [討論] 有人對肌肉效有研究的嗎 時間: Tue Sep 28 00:56:36 2010 最近右膝又在搞問題 跑完後 膝蓋下緣都會有點腫脹跟輕微的疼 ...

最近很懶的午餐文

Emma avatar
By Emma
at 2010-09-28T00:18
我是一個失敗的理事長，居然讓選手餓肚子吃野菜湯 我懷著愧疚的心情，把眼淚和著兩顆麥噹噹吞入腹 然後用薯條清清牙縫，玉米濃湯潤喉，可樂漱口之後 請出台灣摔角界的師祖，黃根屘桑 由師祖親自解說，一個消耗大量體力的摔角手，一天的食量有多少 http://www.youtube.com/watch?v=FnldFT ...

上班真的會瘦

Emma avatar
By Emma
at 2010-09-27T23:32
我八月的時候去火鍋店上班體重80公斤身高175 而那時店裡有活動客人又多超急忙的 一直走幫客人收盤子加湯又剛好店裡的冷氣不夠涼熱死了一直流汗 有一天客人一直進來沒停過一做就是十個小時回去量個體重瘦了兩公斤 真是有夠驚人的我自己也被嚇到了 而我現在做了兩個月了體重72公斤而且還正常吃也沒胖體重也是上下跑 如果變 ...