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運動後身體不適 - 健身

Heather avatarHeather · 2012-04-22

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請問一下
我最近運動結束後
頭會很暈 有點天旋地轉的感覺 站不太穩 感覺好像要暈過去了
只能坐下來休息一陣子 才會好轉
請問一下這是什麼問題

我都是重訓大概三十分鐘 接著有氧一個小時

謝謝

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All Comments

Ethan avatarEthan2012-04-25
可以詳述重訓內容跟有氧的運動嗎?
Agnes avatarAgnes2012-04-29
另外有沒有低血壓情況,或者是營養不足?
Brianna avatarBrianna2012-05-03
請問一下原po之前有運動習慣嗎?沒有的話應該也是血糖過低
Jake avatarJake2012-05-06
這時候先補充糖分(吃點糖果,巧克力or喝糖水)就會好轉了
Olga avatarOlga2012-05-08
根據板娘說法,重訓完之後不要馬上接有氧
先進食然後休息一陣子之後,在有氧比較好
Valerie avatarValerie2012-05-13
孤狗一下『努責效應』，罷託！QQ
Kristin avatarKristin2012-05-15
17193篇 #1FEzDTiY
Connor avatarConnor2012-05-17
我剛剛也想跟板娘推同一篇(掩嘴笑)
Brianna avatarBrianna2012-05-21
會不會跟我一樣？ 發生時只要馬上躺平 約五分鐘就可恢復正常
我是血管迷走神經性昏厥 (vasovagal syncope) 給你參考
Edwina avatarEdwina2012-05-21
低血糖?
Regina avatarRegina2012-05-26
運動前後請補充能量