運動時很餓，要繼續下去嗎 - 健身

最近都有在慢跑

有的時候，也許是時間太早或太晚
剛跑沒幾分鐘，就有「強烈」的飢餓感
不是那種想吃吃東西的慾望而已，而是飢荒難民的那種飢餓感
也由於飢餓，身體沒什麼力氣，要出力都可以感受到那個「虛」
或是那種血糖很低的感覺

請問，在這種狀態下，我應該

1.繼續跑完
2.立即中斷，去吃東西

？

--