運動時間很多還是瘦不了 - 健身

Brianna avatar
By Brianna
at 2010-10-22T18:13

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※ 引述《cutiefun (何時才能不再傷心哭泣)》之銘言：
: 標題: Re: [問題] 運動時間很多還是瘦不了
: 時間: Fri Oct 22 15:09:20 2010
:
: 囧 我又回來問問題了 ~"~
:
: 1星期體脂上升了2%，但是這2天又降了1%，可是體重卻持續上揚阿阿阿阿阿
: 我完全沒辦法說服自己這個體重是肌肉變成的 =.=
: (因為量出來的肌肉量沒有增加)

這應該也沒辦法說服其他人肌肉量增加了

單純就是量測的誤差 不用反應


:
: 整個肚子跟身體腫得又讓自己渾身不舒服了
:
: 之前大量運動的那種緊實輕鬆感又都不見了
: 在還沒真的開刀 or 開完刀也不知道是不是真的能改善些什麼的情況下
:
: 我該怎樣調整我的運動方向比較好阿 Q_Q
:
:
: --
Tags: 健身

All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2010-10-27T05:07
那些 其實 前面都說過了
Eden avatar
By Eden
at 2010-10-31T15:43
推~說的好!
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-11-04T21:59
這篇文真的是非常的中肯
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-11-09T01:18
推
James avatar
By James
at 2010-11-13T04:09
推~ 但如果原po還是聽不進去也是沒用╮(╯ˍ╰)╭
Emily avatar
By Emily
at 2010-11-15T00:05
請原po冷靜下來看看這篇吧～
Cara avatar
By Cara
at 2010-11-16T23:14
推
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-11-19T00:29
感謝A大跟眾版友 我現在心情又平靜一點了 雖然身體還是腫
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-11-23T16:49
得很不舒服中 我會再繼續努力試著放空 放空 放空 讓心情
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-11-25T02:51
想辦法保持正向 努力不要造成身體的負擔 畢竟這個病 唉~
Mason avatar
By Mason
at 2010-11-29T11:15
我只是想假裝自己是"正常人" 想試著跟大家一樣的運動 唉~
Kelly avatar
By Kelly
at 2010-12-04T07:09
不要嘆氣啦 保持好心情 身體也會好起來的
Liam avatar
By Liam
at 2010-12-07T11:22
其實 你真的可以考慮身心科
Ina avatar
By Ina
at 2010-12-07T16:16
看那個回應我想她也沒吸收到這篇的甚麼 ~_~
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-12-12T15:14
我想問一下在這種狀況下家醫科能幫到判斷該往哪科走的功
Emily avatar
By Emily
at 2010-12-12T18:36
用嗎？台灣的家醫科好像一直不是很盛行…
Una avatar
By Una
at 2010-12-14T15:44
可以阿= = 家醫科本來就是幫忙分類
不是要放空放空放空 是轉移你的注意力
Selena avatar
By Selena
at 2010-12-19T09:17
不知道該看哪一科時，看家醫科會比自己猜的答對率高
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-12-23T03:37
本篇極中肯!!!請定期回診看醫師，基本上我發病期間，
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-12-25T23:29
醫師建議我兩週回診一次。
George avatar
By George
at 2010-12-28T19:37
剩餘的...你只能自己體會了╮(╯ˍ╰)╭
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-12-29T16:04
推，真的不要心急 慢慢來
David avatar
By David
at 2011-01-02T14:59
推推推推推~~~~~~

運動時間很多還是瘦不了

Kumar avatar
By Kumar
at 2010-10-22T15:09
囧 我又回來問問題了 ~and#34;~ 這整星期我有照大家的建議，整個回到我去醫院檢查甚至是拿到鄭媽DVD前的運動時數 (Curves因為是繳錢的還是天天照去 → 來回走30min + 運動 伸展40min) 早上也沒有特地早起先跳鄭媽才去上班 上班也沒趁老闆不在的空檔 (很少) 偷跳鄭媽 ...

Re: 運動中想吐

Damian avatar
By Damian
at 2010-10-22T14:10
※ 引述《catmeowmeow (小卡怎麼會這麼強啊)》之銘言： : 我看了板上的一些情況 : 有提到可能是心肺功能比較差 : 我的狀況是 : 我平常吸吐氣都很小口 已經養成習慣 : 但運動時大部分時候 只要我有意識的慢慢做 算好呼吸 : 通常都沒什麼問題 : 只是偶爾我忘記了 或是心情上比較急 : 或是不 ...

Go Gym 永春店 業務/報價

Hedy avatar
By Hedy
at 2010-10-22T13:50
如標題 希望是月繳 綁約與不幫約接報價 及相關優惠 站內信 謝謝~ - ...

減重享瘦 從慢食開始

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-10-22T10:33
2010-10-22 自由時報 文／何鐘德 根據衛生署台灣營養健康狀況變遷調查，將2005至2008年的肥胖盛行率，與1993至1996年 的調查結果做比較，可以發現，男性不管是過重、輕度肥胖、中重度肥胖的比率都上升高 ，分別上升到32%、13%、6 %，女性過重的比率為19.3%，而輕度肥胖的 ...

運動後的飲食

James avatar
By James
at 2010-10-22T10:32
※ 引述《ros5000win (Mr.5000)》之銘言： : 剛剛搜尋了一下關鍵字 : 看了一些內文 : 得到的心得是 : 不論有氧或是重訓 在運動結束的30-60分鐘內 : 要補充營養修補肌肉對嘛 : 然後看到說到豆漿的蛋白是不完全蛋白 : 喝豆漿不如喝巧克力牛奶 : 這樣燃脂或修補肌肉的效益會比較高 ...