運動未必減重演化告訴你 - 健身

By Jacky
at 2017-03-06T19:42

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推一個。身體本來就會適應環境很快，基礎代謝率是不斷在改變的。

例子太多了。有研究指出：馬拉松選手長跑到後來，也不會瘦了，測量他們的

基礎代謝率，比一般人低，能量使用很節省。

再來是我自己的例子，我多年前胃發炎好了後，留下病根，

腸胃科檢查出罹患FD，鋇幅射檢查結果胃排空緩慢，不得不調整食物攝取量，

吃的食物總卡路里，大概剩下以前的七成，本來很擔心會變瘦下去，

結果沒有。體重維持恆定。只是變得稍為怕冷。

可見基礎代謝率下降了。所以我也變得跟原文的原始人一樣很節省能量。

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All Comments

By Steve
at 2017-03-09T08:53

胃排空緩慢，醫生有建議少量多餐嗎?

By Donna
at 2017-03-12T11:51

祝早日康復

By Barb Cronin
at 2017-03-13T18:53

如果增肌的人一直瘋狂吃，體重增加速度也會趨緩是嗎

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