吃重口味(鹹)的人怎麼減重？ - 健身

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本身很愛吃重口味的食物

雖然知道很容易水分滯留造成水腫

但跟嗜吃甜食的人一樣

我好像有點上癮的狀態

吃清淡食物一兩天還可以

第三天會超想大吃重口味食物

比如什麼東西都加很多胡椒鹽

或是辣椒醬加很多之類的

還好我不愛吃甜食，不然應該會很慘


最近要開始減重

如果要完全戒重口味是不可能

想請問有沒有什麼食物

是重口味但又不會太影響減重的？

我的重口味是指鹹度

所以請別說單吃辣椒XDDD.......

也歡迎原本吃重口味的人分享怎麼熬過來的

謝謝大家 : )

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