運動氣色差、嘴唇發白 - 健身

Olive avatar
By Olive
at 2020-03-23T21:59

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我上健身房團課
十次大概有五次老師會被老師關心
因為我本身皮膚白，嘴唇也白
看起來隨時要昏倒
（事實上從沒在健身房昏倒過...）
但不管是任何時間運動
我一定會先吃東西，香蕉之類的
吃完再過個一小時左右，暖身後才運動
跟老師說我有吃東西，老師還是會很擔心我
塞葡萄糖給我吃
雖然覺得很貼心，但好像也造成不必要的麻煩
有時急急忙忙或是運動想輕輕鬆鬆也不想塗口紅
覺得有點阿雜
有人有改善的經驗嗎？

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OVO

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Tags: 健身

All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2020-03-27T22:55
直接說不會膩
Jake avatar
By Jake
at 2020-03-29T00:51
起身會貧血頭暈嗎？
Tom avatar
By Tom
at 2020-03-29T20:28
我低血壓 也是像你這樣的情形。運動時要小心因為真的蠻容
易昏倒
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By John
at 2020-04-03T18:44
沒甚麼好改善的吧，就認真跟教練講一次你每次運動都會好好
睡飽吃好才去，請他不用因為你膚白一直關心你。
告知他你要是不舒服一定會跟他說、謝謝他的關心
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By Noah
at 2020-04-06T20:02
我是教練的話也會小心啊 雞婆一點只會被你碎念 如果那天
真的遇到事情呢?教練難道要主張得被害人之承諾說不用理
他?
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By Genevieve
at 2020-04-11T15:16
我也是，教練叫我去旁邊休息但我感覺沒任何不適，所以之
後全都塗潤色護唇膏哈哈哈
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-04-16T13:40
怕你倒地他有責任
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By Joe
at 2020-04-21T01:47
我也是天生無血色唇 運動一定塗有色唇膏 不然會常被關切>"<
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By Oscar
at 2020-04-23T03:15
跟我有一個朋友一樣，她是上萵苣的團課，每次老師都問
她還行不行，後來她去爬山曬黑點，就比較好，哈
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By Tom
at 2020-04-25T00:51
我也是這樣，最近抽血檢查說我缺鐵，你應該要去醫版問

空腹喝咖啡運動...

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By Mia
at 2020-03-23T09:09
昨天早上剛起床的時候沒什麼食慾，吃了一口優格就沒吃~ 接著中午想說要去運動了也不能吃太多，就吃了一顆水餃 然後喝了咖啡就去運動了。 平常本來就都有運動的習慣，昨天是跑了30分鐘左右，爆汗 但過程中有補充水分，只是覺得跟平常比起來稍喘 接著再騎了15分鐘的健身車 運動完洗澡後開始覺得頭有點暈，心悸， ...

穿戴裝置使用行為研究/有抽獎

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By Tracy
at 2020-03-22T15:25
已獲得版主同意後發文 大家好，我是中央大學碩二生 這邊有份研究問卷需大家幫忙填答，是有關於穿戴裝置使用者的研究問卷 由於版上多是有運動習慣族群，配戴穿戴裝置比例較高，故在此版發文。 ***填答條件：曾使用穿戴裝置的族群 抽獎獎項如下： 1.夏慕尼餐券 乙張 2.陶板屋餐券 兩張 3.秀泰電影票 五張 - ...

進食後小腹變很大

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By Steve
at 2020-03-21T19:46
前陣子去健檢， 在吃藥清腸胃+飢餓12小時的狀態下的腰圍只有57cm 平常早上起床的腰圍是61cm 但只要一吃東西，腰圍超過70cm都不奇怪 肚臍以下更是嚇人，簡直像一個球，怎麼縮肚子都沒用 側面看完全是不同的人 有人說這種情況是腹肌太弱，導致一吃東西或便秘，小腹就異常凸出 想請問有在練腹肌 ...

動作時關節有聲音？

Ivy avatar
By Ivy
at 2020-03-21T16:33
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1UTT21We ] 作者: gn02595084 (謙~) 看板: MuscleBeach 標題: [閒聊] 動作時關節有聲音？ 時間: Sat Mar 21 16:29:51 2020 大家好，我是物理治療師也是CSCS，這篇文章供有需要的人參考。 ...

推雪橇跟戰繩算是有氧嗎?

Margaret avatar
By Margaret
at 2020-03-20T18:09
大家好 最近重訓完都會接一些有氧來增加熱量消耗 前兩天在萵苣有看到有人在用推雪橇跟戰繩 實際試了一下 推雪橇沒加槓片來回幾趟就很累了 戰繩更是很重 甩個幾下就快不行 可能對於現在的體能來說還不太能適應 但這種累又不太像重訓那種一組一組的乳酸堆積的感覺? 那這兩樣訓練可以當作有氧運動來增加熱量消耗嗎 ...