運動減肥的孤單心事 - 健身

By Steve
at 2013-10-18T09:55

Table of Contents

我是剛踏入運動減肥這一塊
為的不是別的，就是健康
曾經也迷失很多年在減肥藥上
一直反覆的在瘦了複胖間打轉

覺悟的時候身高166，體重69.5，體脂38%

現在在健身房有教練帶重訓，一個禮拜三天，其他的時間會自己做有氧

發這篇閒聊文只是想感嘆一下，運動減肥的時候，身邊朋友真的很重要，沒一個人看好運動這件事，總是有解釋不完的問題，甚至要我乾脆一起團購藥物或是抽脂

這陣子最常聽到的話是：
1.跑步不是會腿粗嗎
2.妳吃這麼多還瘦了，一定是靠藥物
3.我看妳能撐多久

有時候會覺得，運動真的可以驗證『成功的背後是寂寞的累積』這句話，只是就是不想要被人笑話，我會繼續努力下去，也許她們不是我最好的助力，但我也不會當她們是我最大的阻力。

一樣不被朋友看好的版友們，一起努力吧

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Tags: 健身減肥

All Comments

By Kyle
at 2013-10-21T02:43

你這朋友是很好的朋友嗎？

By Rebecca
at 2013-10-25T10:49

加油，堅持下去Q____Q

By Heather
at 2013-10-27T01:12

是一群好姐妹。

By Caitlin
at 2013-10-31T06:22

不過減肥真的是自己來好..朋友一起去就會想聊天.無法專心

By Adele
at 2013-10-31T15:27

我姐跟他朋友一起去減肥,兩個人一直說話.幾乎沒動

By Madame
at 2013-11-03T09:36

運動是和自己的長期抗戰，我會努力到最後，直接讓人
看到成果才是讓人相信運動好處的最好方法吧

By Candice
at 2013-11-05T04:47

加油

By Rebecca
at 2013-11-08T08:29

加油！！！

By Una
at 2013-11-10T02:04

嘴巴是別人的成果是自己的!!

By Doris
at 2013-11-12T01:38

推運動是孤獨的我看到有固定三人都是穿拖鞋去跑步機上走
從上去到下來嘴巴聊天沒停過我想她們嘴邊肉一定瘦了!

By Queena
at 2013-11-15T23:28

第二第三句超酸

By Edward Lewis
at 2013-11-19T07:12

我也是不過我不管自己好好運動最重要

By Joe
at 2013-11-22T10:37

同感。被調侃你跟本沒瘦時會被小小打擊

By James
at 2013-11-25T11:56

不過有在規律運動就留給時間來證明吧！

By Carolina Franco
at 2013-11-29T20:55

我也被身邊朋友唱衰中......

By Madame
at 2013-12-04T14:33

別太在意別人講什麼。每天都為了那一兩句話
而心情起伏久了也是滿類的

By John
at 2013-12-06T13:02

關家良一:『可是要一直持續的話，不能只靠「為了健康」或
是「為了減肥」這麼抽象的目標，而是需要為跑步本身設定

By Hedwig
at 2013-12-07T11:12

具體指標，然後朝目標勇於挑戰。』

By William
at 2013-12-08T06:30

我都不喜歡跟朋友說我運動減肥
反而朋友會說:你都沒吃飯喔?怎麼臉越來越凹?

By Jack
at 2013-12-10T21:50

運動內化成習慣沒甚麼孤獨不孤獨的感覺就只是你會吃飯

By Mason
at 2013-12-15T05:02

喝水拉屎也會運動改變心態就會維持了也不會管其他人吧

By Audriana
at 2013-12-15T06:09

不跟別人說你減肥，而且真的在意你的就會發現你默默努力

By John
at 2013-12-18T10:40

的過程，再拿成果去說服別人，這不是比較快樂嗎？

By Quintina
at 2013-12-21T08:56

加油~Keep on moving~你一定一定會成功的 :)

By Tristan Cohan
at 2013-12-24T22:10

先把運動變成一種開心的習慣！加油~

By Freda
at 2013-12-27T14:35

推關家良一

By Carol
at 2014-01-01T10:27

無聊啊只是運個動把自己講得那麼可憐幹嘛過太爽了喔

By Quanna
at 2014-01-06T06:39

第2句還不錯啊,他說你瘦了,後面那句自己省略就好

By Dinah
at 2014-01-07T23:29

身體跟心靈都要堅持!!加油~~~

By Skylar DavisLinda
at 2014-01-09T19:46

好會酸人的朋友，那應該不叫朋友叫損友吧

By Aaliyah
at 2014-01-14T19:29

加油!!

By Xanthe
at 2014-01-15T11:07

只是運動也不用特別讓別人知道就是，所以何來孤單之有呢

By Xanthe
at 2014-01-20T01:54

也來推關家良一

By Candice
at 2014-01-22T15:16

原po在運動過程中不快樂、不滿足嗎？這世界的耳語多到翻
過去，特別在意這些不重要的話沒啥必要。

By Elvira
at 2014-01-24T16:38

我運動8年了也沒有理會家人或朋友的看法

By Belly
at 2014-01-27T01:05

持續動下去就是好事這跟生活習慣一樣
因為一個習慣而遭受異樣眼光的話是別人的問題

By Damian
at 2014-01-30T03:42

且運動跟減肥本來就沒有必然關係維持健康運動是必須

By Queena
at 2014-01-30T15:55

的確跟別人說為了減肥而運動會遭受檢視
不如就真正地把運動視為生活習慣和保養
心態的轉換也會給別人以健康的感覺

By Belly
at 2014-01-31T12:15

所以也不需要有甚麼成功才要說服別人的得失心

By Lydia
at 2014-02-03T17:16

推樓上！運動不是為了減重就真的很享受！

By Edwina
at 2014-02-06T17:39

如果是好朋友的話到底為什麼會酸朋友運動呀? 又不是傷天
害理的事這樣對好朋友的心態我真不能理解

By Agatha
at 2014-02-08T02:34

可能我的好朋友都真的人很好吧所以我真的不懂哈哈

By Olive
at 2014-02-11T08:07

Q：為什麼要運動？ A：爽啊

By Skylar Davis
at 2014-02-14T21:06

會回答爽啊這答案的應該是男生吧 XDD

By Suhail Hany
at 2014-02-16T03:58

有教練帶基本上已經是事半功倍了...

By Catherine
at 2014-02-17T16:51

時間到了不動一下就全身都癢

By Isabella
at 2014-02-19T09:28

昨在跑在新竹風夭獸大又涼的夜晚，真的超爽的，好想一直

By Madame
at 2014-02-21T07:37

X跑下去不回家XD

By Faithe
at 2014-02-23T22:26

我喜歡跑完10K立馬吃晚餐

By Edward Lewis
at 2014-02-24T11:12

加油！等你健康地瘦下來後，再讓她們羨慕吧！

By Odelette
at 2014-02-27T00:41

我也會回答爽阿腦內啡多棒現在減肥是次要目的了

By Ina
at 2014-03-02T09:26

就運動嘛...想這麼多~~~哈哈

By Madame
at 2014-03-03T20:14

一開始為了減肥，習慣後變成運動完有成就感

By Irma
at 2014-03-03T23:39

為了取得巴多胺

By Caroline
at 2014-03-04T07:05

不用去在意那些人的說法吧! 等妳成果出來的時候自然會有一
堆人會想問妳健康運動的資訊的~ 減肥為了自已不是為了別人

By Callum
at 2014-03-08T19:35

好友反而被我影響耶~現在比我還勤快..

By Anthony
at 2014-03-09T12:52

我一想到她門不能吃東西或是用些拉哩拉雜的方法

By Franklin
at 2014-03-11T11:27

就覺得她們的身體很可憐對自己能夠快樂減肥是開心的事啊
怎麼會孤單呢

By Odelette
at 2014-03-11T19:45

減肥不就是要默默的來? 讓親朋好友知道會有無形的壓力，

By Odelette
at 2014-03-15T07:39

就跟考公職有點像

By Dorothy
at 2014-03-15T10:13

我方法是默默的運動但定期(約2個月)po成果照片上臉書

By Zanna
at 2014-03-15T21:37

分享輸不起的個性讓我覺得不能懈怠方法看人吧！

By Necoo
at 2014-03-18T05:48

運動要自已來+1

By Bethany
at 2014-03-20T08:18

多巴胺

By Agatha
at 2014-03-21T12:02

加油，把她們當成自己做不到卻又忌妒你的人就好!
推F56大的，這無形壓力(國考)好大~

By Todd Johnson
at 2014-03-24T21:05

對方說出第二句時，你已經贏了～～

By Megan
at 2014-03-26T02:50

加油!!運動真的很孤獨~但堅持下去成功就是你的~

By Todd Johnson
at 2014-03-27T13:17

好奇怪錯誤觀念的人那麼多一般人不是都知道運動才是王道嗎

By Ivy
at 2014-03-31T22:54

她們怕妳真的瘦了，她們就顯得胖了

By Eartha
at 2014-04-03T00:24

加油！！！

By Belly
at 2014-04-04T14:40

她們是見不得你瘦吧，這種人太多了

By Charlotte
at 2014-04-05T16:23

一定要用你自己的方法瘦給他們看,靠藥物抽脂的你就等著
看他們下場吧

By Steve
at 2014-04-05T23:58

堅持下去!!你一點也不孤單!!

By Agnes
at 2014-04-10T04:01

像我跟一個很好的老朋友打賭半年減肥,輸的請吃飯

By Faithe
at 2014-04-12T13:12

半年後兩個人都從肥肚瘦到至少肚子有川字線

By Kama
at 2014-04-14T05:16

重點是我們是分頭進行,有個目標良性競爭真的很不錯!

By Bethany
at 2014-04-14T23:50

現在抽脂這麼普遍嗎? 居然這樣講?@@

By Kelly
at 2014-04-17T13:45

那些都是損友啊........

By Kumar
at 2014-04-17T17:34

我的朋友有些會說哇妳好健康好有毅力有些會說運動真
的對身體很好剩下的就是本身就有在運動的了

By Candice
at 2014-04-19T04:20

我覺得剛開始運動健身(減肥)的人因為沒有成果

By Vanessa
at 2014-04-19T06:45

所以講話沒得佐證比較沒有力了解正確觀念的人也不多

By Lucy
at 2014-04-20T06:25

這時候那些餓瘦的女生當然講話宏聲所以一但時間拉長

By Sandy
at 2014-04-24T23:20

你的身材緊實之後你說的話才有聽
個人有點感想是即使你有正確的觀念在操作上(運動、飲食)

By Callum
at 2014-04-26T05:36

你的身體沒有挑戰過極限飲食控制不完全那也是空有知識

By Mason
at 2014-04-30T23:54

加油，堅持下去走正確的路

運動減肥的孤單心事 - 健身

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