女生體脂多少才剛好? - 減肥
By Lily
at 2013-10-17T22:56
at 2013-10-17T22:56
Table of Contents
※ 引述《honeycakey (iHoney)》之銘言:
: 聽說體脂跟女生胸部關係很大?我瘦身減脂的重點是 腰要瘦 但胸部絕對不可以瘦
: 我的體脂快要達到標準值的上限30%了 是否要再少一點點比較好?? 但不知道多少是剛好?
: 如果要維持這樣的胸部的話是否不能減脂太多呢??
: 想順便問問板上有沒有女生體脂20~25%左右而已 但胸部有C或D以上??
身為一個想減胸努力了10年的人
我只能告訴你,體脂和胸部有相對關係,但沒有絕對關係
如果你是瘦了會減胸的人,那就一定會減
只差在不健康減肥減胸很快,健康減速度會比較慢
但如果你是瘦了不會減胸的人,那麼你這輩子永遠減不到胸
我自己以前沒練的時候體脂約23%,上下胸圍差19cm
練到體脂最低的時期17%,上下胸圍差23cm
那個增加的4cm是胸肌
所以如果你是會減到胸的人,想要體脂低又維持胸部的話,去練胸肌吧
以前有認識靠練胸肌增加了兩個cup的女生
--
...EGO ALPHA ET OMEGA, PRIMUS ET NOVISSIMUS, PRINCIPIUM ET FINIS...
...EGO PRAETERITUS, ET NUNC, ET POSTERUS: ET IN SEMPER...
...EGO TOTUS, UNUS IN SAECULA SAECULORUM...
--
: 聽說體脂跟女生胸部關係很大?我瘦身減脂的重點是 腰要瘦 但胸部絕對不可以瘦
: 我的體脂快要達到標準值的上限30%了 是否要再少一點點比較好?? 但不知道多少是剛好?
: 如果要維持這樣的胸部的話是否不能減脂太多呢??
: 想順便問問板上有沒有女生體脂20~25%左右而已 但胸部有C或D以上??
身為一個想減胸努力了10年的人
我只能告訴你,體脂和胸部有相對關係,但沒有絕對關係
如果你是瘦了會減胸的人,那就一定會減
只差在不健康減肥減胸很快,健康減速度會比較慢
但如果你是瘦了不會減胸的人,那麼你這輩子永遠減不到胸
我自己以前沒練的時候體脂約23%,上下胸圍差19cm
練到體脂最低的時期17%,上下胸圍差23cm
那個增加的4cm是胸肌
所以如果你是會減到胸的人,想要體脂低又維持胸部的話,去練胸肌吧
以前有認識靠練胸肌增加了兩個cup的女生
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...EGO ALPHA ET OMEGA, PRIMUS ET NOVISSIMUS, PRINCIPIUM ET FINIS...
...EGO PRAETERITUS, ET NUNC, ET POSTERUS: ET IN SEMPER...
...EGO TOTUS, UNUS IN SAECULA SAECULORUM...
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at 2013-10-23T01:03
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