運動減肥的孤單心事 - 健身

※ 引述《justasadsong (小布)》之銘言：
: 我是剛踏入運動減肥這一塊
: 為的不是別的，就是健康
: 曾經也迷失很多年在減肥藥上
: 一直反覆的在瘦了複胖間打轉
: 覺悟的時候身高166，體重69.5，體脂38%
: 現在在健身房有教練帶重訓，一個禮拜三天，其他的時間會自己做有氧
: 發這篇閒聊文只是想感嘆一下，運動減肥的時候，身邊朋友真的很重要，沒一個人看好運動這件事，總是有解釋不完的問題，甚至要我乾脆一起團購藥物或是抽脂
: 這陣子最常聽到的話是：
: 1.跑步不是會腿粗嗎
: 2.妳吃這麼多還瘦了，一定是靠藥物
: 3.我看妳能撐多久
: 有時候會覺得，運動真的可以驗證『成功的背後是寂寞的累積』這句話，只是就是不想要被人笑話，我會繼續努力下去，也許她們不是我最好的助力，但我也不會當她們是我最大的阻力。
: 一樣不被朋友看好的版友們，一起努力吧

我胖十年的經驗當中
減肥無數次 每次有減下去都是他人不知的情況下減的
後來覺得減肥沒有需要告訴他人說 我要減肥囉~
不管自己有沒有心 當其他人知道
不管出自關心或看笑話
說出來的話 很多時候都不合自己心裡的口味
而且減肥本來就是自己努力加油才能達成的
旁人是沒有辦法幫你減掉幾公斤

不過我覺得減肥的時候
並不會很孤單
因為一路上一定有許多跟你一樣默默運動的人
彼此互相加油打氣 比身邊朋友加油要好得多~
我也因此認識不少朋友
除了相互打氣外 也會分享自己的瘦身方式
每次去運動都會很期待今天會遇到誰
開開心心地運動 就整個不覺得孤單囉~


我當時是
身高180 150公斤 體脂約40%
整天滑步+重訓
除了剛開始臉部表情很痛苦
之後都是開開心心的努力
半年時間減去50公斤 體脂降10%
不只健康改善了 人生也開始慢慢改變中
一起加油吧!!
接下來我目標70公斤
+腹部上的好幾條線
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