運動過度所產生的肌肉要怎麼辦?? - 健身

※ 引述《queemie (咪哩咪哩咪)》之銘言：
: 嗯...我只是單純的想問問肌肉方面的事
: 沒想到回覆了一堆
: 都是些肌肉派的擁護者(?)
: 我可能在推文裡有些激動
: 畢竟...
: 喜好&審美觀本來就是人人不同款
: 但也是因為回文的人讓我覺得沮喪
: 講得我好像是有多厭惡肌肉,多要不得的樣子
: 我沒有要針對誰
: 也許是我多想(這純粹是個人的觀感)
: 反正,很謝謝大家給了我這麼多對於肌肉的不同看法!!
: 總之
: 這篇算是肌肉文的ending
: 我並沒有要引發筆戰的意思

我推文太長 直接回一篇好了
我想大家只是想講正確觀念 導正妳的錯誤觀念而已
我是指 女生怕長肌肉這種事 幾乎不可能!
而不是指 妳不想要肌肉這種觀念

除非妳打禁藥 男性荷爾蒙 再加重訓那可能有機會
而且要像大小威廉斯那種訓練法 很多人認為她們打了男性荷爾蒙
就是太多女生覺得自己是天生神力
讓大家不得不跳出來說話

不是筆戰 也不是要嗆妳 更不是針對妳
而是覺得很多人不看精華區 不去爬文
而一直重複po著錯誤的知識 讓人很頭痛

台灣女生怕長肌肉 沒什麼不好 這叫做個人審美觀
但是妳原來的文章是 "要怎麼預防運動而長的肌肉"
如果妳是說 妳是舉重選手 但妳實在怕長肌肉
我還會相信..
但是打籃球這種基本上不會訓練肌肉變大的運動
讓人不得不出來說一些話..

注意.. 大家絕對不是針對妳不想長肌肉這個觀念提出意見
而是想告訴妳或是還不知道的人 "長肌肉" 和 "消肌肉" 的原理

亞洲女生不想長肌肉 很正常.. 但會問這些話的人
絕對不是會長肌肉的女生..
因為一個女運動員 或是常重訓的女生
知道如何長肌肉的原理 就知道怎麼消除肌肉 就是不要再重訓 就會不見

因為這種文章實在太常出現了
所以才會不少人想要跳出來說這個觀念..

PS. 我還是不相信 Sharapova 只有51公斤 179公分..
那. 她要怎麼打網球啊? 網球選手這個身高的人 到60公斤才合理
才適合打網球啊.. 51公斤算是肯亞馬拉松選手等級吧...
我是很不喜歡明星虛報身高少報體重啦.. 國內外都是..
因為女生們就是被這些數字害死了.. 把這些數字和自己綁在一起
以為這些數字代表了自己... 而拿這些不實的數字去為難自己..

就像莫文蔚剛出道時 經紀公司寫她的身高170公分 體重45公斤
後來才改成168 45公斤 後來又改成 167 45公斤還是47公斤
後來莫文蔚自己說她不到165 是經紀公司自己寫的
我就覺得公司這種行為很要不得..一方面不誠實
一方面就是太多女生被這種數字害得心理壓力很大

負面影響真的很大.. 到底 台灣有多少男生喜歡骨感美人
這數字 一定被誇大了不少...


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從他們整齊的制服，友善的眼神，我完全可以感受到那份誠意和體育精神。
大家不要緊張，我本身，是一個汽車維修員，這個扳子呢，是我用來上螺絲用的，
很合理吧？
正如我剛才所說，我身為一個汽車維修員，有個槌子在身邊，也很合邏輯。

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