運動選手的身材改變 - 健身

是這樣的 閃光他是游泳選手 從國中練到現在

排名也是全國前三 骨架非常大!

肩寬比我還寬 女生版型的衣服根本不用考慮 完全穿不下

腿部肌肉線條很漂亮 可惜 女生的褲子(尤其是牛仔褲)都是無緣了


最近比賽結束了一個多月 明顯感覺他的體脂肪上升不少

練習規零

肌肉也有消退的現象 不過腿部線條還是非常明顯啊

這些肌肉群哪如何消除呢? 或者可以換練習哪些運動 改變形狀?




提外 最近被別人說胖很多 挖哩哩 肚子胖一圈XD

該去減體脂...

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真相請自連
照片老舊 因為我平常很少在照
現在有空就放新照片嚕~


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