運動量變好大XD - 減肥

七月底開始跑步後，現在吃東西可以吃很大量!! 有人會這樣嗎 0.o

連我朋友都嚇到...

她說我以前是小鳥胃，現在應該是大象胃 囧"

((以前有運動也是差不多的食量，沒有特別增多))


像最近中南部之旅 + 朋友到我家玩4天 XDDDDD

每天都吃吃喝喝，平均一天吃5餐


例如星期一我朋友來那天，吃完下午茶後開始煮晚餐

接著晚餐吃飽後去接她又跑出去逛夜市，吃了3.4樣東西 (陪她吃晚餐)

最後買了一大包滷味回家= = 她就說吃不下，我自己把全部喀光


我是覺得沒什麼，但是她真的徹底驚訝

因為認識快10年，她一直都是大家眼中的大胃王...很愛笑我弱

現在她卻整個大輸 Orz


不過我有疑問，就是有兩個禮拜的放假旅行日

我的跑步&阻力訓練計畫根本已經完全停頓

卻還是能喀下這麼多東西，是胃被我撐大了嗎？ =口=||


如果我持續吃這麼多東西有需要把運動量加大嗎？


還是節制一點好了 XDDD


唯一值得欣慰的是，這次去逛街買牛仔短褲 居然買到s號!!!!!!!

雖然我覺得可能是它的版型比較大 =w= 但還是很開心，讓我更有動力


ps剛剛有的男生丟水球說他176cm/76kg

有點小肚肚(用力有腹肌) 體脂肪19% 這樣正常嗎？他說他想減肥QQ

我只能說 正常阿!! 但你體脂可以再降搭配一些運動，體態會更好吧(?!)

跟他說我一點都不專業是門外漢，

叫他來發減肥文他說他要先心理建設XDDDDD 這個版不是很溫馨嗎...是有多可怕 囧


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吃東西心情很好，
所以減肥也可以很快樂！

http://www.wretch.cc/blog/catqueen7 【減肥日誌】

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