過年最常見的十大高熱量發胖伴手禮 - 健身

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十大發胖伴手禮

TOP 10 蛋捲一支　
熱量：90~100大卡＝半碗白飯＝跑步15分


TOP 9 香腸　
熱量：100克320大卡＝一碗半白飯＝跑步35分


TOP 8 豬肉鬆　
熱量：100克375大卡＝逼近兩碗白飯＝跑步40分


TOP 7 干貝醬　
熱量：100克450大卡＝兩碗白飯＝跑步60分


TOP 6 臘肉
熱量：100克498大卡＝兩碗半白飯＝跑步65分


TOP 5 方塊酥
熱量：100克513大卡＝兩碗半白飯＝跑步75分


TOP 4 榛果巧克力
熱量：100克592大卡＝三碗白飯＝跑步80分


TOP 3 泡芙
熱量：100克593大卡 ＝三碗白飯＝跑步80分


TOP 2 奶油酥餅
熱量：100克686大卡＝三碗半白飯＝跑步95分


TOP 1 牛軋糖
熱量：100克800大卡 ＝四碗白飯＝跑步120分


圖片與資料來源：citytalk.tw、商業周刊
（白飯一碗以200克；跑步以60公斤成人每小時時速8.2公里消耗卡路里概略計算）

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