過胖體脂和基代量不準的問題 - 健身

By Olive
at 2010-05-13T15:48

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實在想不出來該用怎樣的標題比較恰當...
就是說經過我爬文的心得..當體脂過高時用電阻式的體脂機容易會低估體脂率..
所以基代也容易被高估..那這樣的情況下量體脂和基代不就量心酸的..
甚至於用算的和用量的也一樣不準了...那怎麼辦??
因為我有考慮要買台體脂機..可是我123kg...會不會買來也量不準呢??

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Tags: 健身

All Comments

By Jake
at 2010-05-17T08:14

我覺得你已經過重了，不管怎樣運動再說吧等到80-90公斤

By Oscar
at 2010-05-17T22:54

在去討論誤差值吧，至於基代網路上很多都可以算

By Mia
at 2010-05-22T19:30

有啊~~現在是每天有氧一小時..137降到123了~~

By Sierra Rose
at 2010-05-26T17:46

有心最重要，天氣怎樣儀器好壞不是藉口，我下雨天仍然穿

By Ula
at 2010-05-27T16:41

雨衣跑5000 30MIN 因為我就是要瘦

By Michael
at 2010-06-01T00:13

leon8138握個手...我也差不多..只是南部很少下雨~~

By Aaliyah
at 2010-06-05T09:02

說真的運動久了，不運動反而覺得怪相信J大也是^^

By Zenobia
at 2010-06-10T00:03

偶爾會休息一天讓身體的疲勞修復一下..會覺得少了什麼

By Jake
at 2010-06-10T23:40

一樣..到目前為止..我覺得我受益最多的就是運動習慣的
養成!!

By Joseph
at 2010-06-15T21:07

希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

By Carol
at 2010-06-16T17:38

希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

努力了一個月結果還是什麼都沒掉orz

By Dorothy
at 2010-05-13T15:37

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

路跑跟跑步機的差別

By Frederica
at 2010-05-13T15:34

之前都在健身房跑步機跑想說可以給自己一些約束力可是後來又覺得因為時間不斷限制住自己反而會越來越偷懶昨天就在自家公園附近跑發現差蠻多的跑步機會帶著你跑我大都跑3千再踩腳踏車有時人都滿了我只好跑5千我男性友人對於一般女生可以跑5千覺得很厲害說當兵時連跑3千還都在偷懶被他一 ...

要算熱量就要認真才有效

By Rachel
at 2010-05-13T12:31

※ 引述《hoos891405 (我也許把你忘記)》之銘言： : 其實我一直在想一個問題 : 因為我是文組的，數學跟生物學等領域不擅長 : 可是我依稀還記得，似乎有一個叫10%定律 : 我的理解大概是:不管是在哪一階層的生物金字塔中， : 生物透過掠食攝取的能量，大部分都在傳遞中消耗掉了(例如廢熱) : 幾乎 ...

0熱量的運動飲料搭配運動試試看

By Faithe
at 2010-05-13T12:25

※ 引述《salm (透心涼)》之銘言： : 最近看到便利商有一瓶新的運動飲料叫「運動速燃」 : 名字是取得不錯但...0熱量比較吸引我 : 有仔細的研究他的配方上面大大寫著EDF : 有幾個成分都滿眼熟的 : 像是膳食纖維、兒茶素、鎂、維他命C : 成份是都還不錯幫助抗氧化、提昇飽足感、提高代謝、幫助 ...

台中加州教練

By Hardy
at 2010-05-13T09:26

我報加州很久了但是現在很想奧做一套種訓台中加州教練有女的媽?? 我之前跟他說我想要女的教練就再也沒人打給我了atat -- 愛,就始終不渝 ♡ http://www.wretch.cc/user/pinkogirl ♡ - ...

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