適合當早/午茶的健康點心? - 減肥

Wallis · 2010-04-27

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最近因為開始減肥運動，很難湊到基本代謝量

所以就趁早/午茶的時候多補充一點(ˋ皿ˊ)o + +

目前比較適合的點心大多是水果跟大燕麥片

雖然水果可以換來換去的，不過還是會想要些新奇的QAQ

前幾天看到了有板友推薦全麥饅頭是個好棒的新選擇>\\\<

請問大家有沒有其他推薦的呢?

我目前想到的還有水煮蛋@_@

早/午茶時間的點心需要耐放且方便食用啊~~~(淚奔)

P.S 即溶飲料應該很不適合減肥中的人食用吧@@?

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減肥

All Comments

Necoo2010-04-28

市售的大豆點心棒如何?

Wallis2010-04-28

何不食雞排??(被毆飛) 如果是要湊熱量隨便零食不就好?

George2010-05-02

大豆點心棒聽起來好棒!!(筆記)

Blanche2010-05-04

減肥也要顧健康啊XD 雞排總是油到我想吐囧

Rae2010-05-06

之前我買很多大豆點心棒，運動完或前會吃一支，其實只是
拿來填填肚子還不錯，不然其實我很想吃士力架.....

David2010-05-10

樓上專業推

Barb Cronin2010-05-13

我有時會吃貝果，好耐咬 (嚼嚼～

Franklin2010-05-15

杯湯如何?

Frederica2010-05-20

我都吃綜合堅果很健康但要控制在很少量搭配自己泡的茶

Jacob2010-05-20

貝果好像也不錯(口水)..

Sarah2010-05-23

杯湯一小杯至少94卡一下下就喝掉了我覺得好吃虧=皿=

Irma2010-05-24

為何堅果要少量0x0?很油嘛? 話說士力架是啥東東阿囧?

George2010-05-29

士力架是巧克力～貝果要注意熱量～堅果油脂成份高熱量高

Andy2010-05-29

堅果脂肪含量高啊所以我都另外買無糖粉的葡萄乾去混合

Daniel2010-05-30

天生討厭葡萄乾(哭哭)

Andrew2010-06-04

剛泡杯黑芝麻堅果飲來喝說= =減肥後都喜歡泡一些飲品來喝

Kumar2010-06-09

樓上好壞= 3 =+ 我真的不適合喝飲品>x<1分鐘就喝掉了..

Hedda2010-06-13

推貝果

George2010-06-17

我想到了 7-11有新的零卡果凍聽說不錯我這禮拜也要買說~

Jake2010-06-20

那Si大吃完要分享一下啊(眨眼)

Eartha2010-06-22

五穀棒咧？不過有人覺得很甜就是了...
但是我覺得跟茶很搭 XD

Jake2010-06-26

CVS板有人分享過了~~似乎不錯吃啦~~還滿大一個的~~

Victoria2010-06-28

還有五榖棒(筆記)...怕太甜可以過茶再吃(誤)XD

Sandy2010-06-30

http://www.christabelle.idv.tw/archives/2128 試吃文
↑ 五穀棒(我google到的不是我的blog XD)

Erin2010-07-01

零卡果凍的味道很像藥水

Carol2010-07-04

佛心來的...不過一包99啊...(遠目)

Ula2010-07-08

味道像要藥水....果凍掰掰...(揮手)

Quintina2010-07-11

天然谷很好吃阿一盒95是買貴了吧=.=

Noah2010-07-11

旺旺仙貝不過我都把他放得離我遠遠的想吃拿一包回
座位不然那個太容易一口接一口

Sandy2010-07-11

一包兩片裝的東西就是方便在這裡

Ophelia2010-07-16

天氣熱的話還推一餐輕食的綠豆薏仁和紅豆薏仁

Iris2010-07-20

我討厭大豆點心棒 ....貴又不好吃...

Adele2010-07-22

可是旺旺仙貝我之前吃好多(被毆) 現在看到就想吐(淚)

Callum2010-07-24

我還有小條包裝的77乳加這些都是拜拜之後帶回來的

Zenobia2010-07-25

那ha你喜歡什麼可以說一下嘛?(眼睛閃亮)

Ursula2010-07-28

其實最喜歡的還是光泉的麥片+牛奶脆脆的很好吃

Iris2010-07-29

77乳加我都"卡滋地"一口吃掉阿XD

Jessica2010-08-01

我也喜歡喝光泉的玉米片+牛奶不過那個有點偏甜QAQ

Susan2010-08-05

不過你是會餓想填肚子還是不餓但是怕熱量不夠要湊熱
量阿? 如果是湊熱量那熱量稍高的飲品不是很適合嗎

Charlotte2010-08-06

因為我一次都泡1~2包+點心的話就太超過了(羞)

Ophelia2010-08-08

之前有板友推"米餅" 全聯一包31元整包才225卡的樣子

Eden2010-08-12

純巧克力，苦爆~XD

Edwina2010-08-13

它是給嬰幼兒吃的所以調味也不會過鹹個人覺得還不錯

Blanche2010-08-17

米餅(筆記)...我喜歡便宜的點心(淚)

Elvira2010-08-20

我也是天生討厭葡萄乾..我下午茶是選擇關東煮啦!!

Poppy2010-08-21

Jason有賣很多口味麥燕棒..不然就-4的百卡滿足玄米棒

Olivia2010-08-22

烤蕃薯也不錯呀，路邊或ok、全家都有賣

Una2010-08-25

五顆沒有調味的腰果QQ

Carolina Franco2010-08-25

米餅好好吃，可是我每次買一包都會一次全部吃完╮(﹀_﹀")

Lucy2010-08-26

soyjoy一條一百多卡，跟半包洋芋片差不多...
我個人會挑喜歡吃的東西洋芋片也無所謂啊
何必這樣吃個點心還要那麼傷心吃不愛的東西...

Todd Johnson2010-08-29

不然就吃點水果之類的食物而且一條soyjoy二十幾真是貴到爆

Freda2010-09-01

最近下午茶都喝山藥薏仁豆奶配茶葉蛋(選還沒入味的)

Mia2010-09-03

我是都吃整根胡蘿蔔...配豆漿窮人吃法..但吃完很飽又便宜

Frederic2010-09-07

吃柑橘也不錯呀...之前一顆一塊而已

Mason2010-09-11

請問winered大提到無糖粉葡萄乾在哪裡有販賣壓??

John2010-09-12

我喜歡葡萄乾跟蔓越莓加在麥片裡或配吐司~
我也喜歡旺旺餅跟米餅一小包可以止餓熱量又低

Anonymous2010-09-14

胡蘿蔔一根實在太強了@@+

Gilbert2010-09-18

我是跟常來我們辦公室走動的老闆買的耶都推一個手推車

Candice2010-09-18

她賣的堅果和葡萄乾都是生機的沒有太多添加物我才敢買

Vanessa2010-09-19

胡蘿蔔生吃我覺得很臭Q___Q

Harry2010-09-20

胡蘿蔔生吃對身體不好吧囧(煮熟也會小臭阿QAQ)

Frederic2010-09-22

我不敢推薦這種小點心都會讓我暴食Q___Q

Aaliyah2010-09-23

nature valley.米餅都好好吃哈哈(soyjoy就比較不是我的
菜不過偶爾吃會配大量水讓自己有滿足感覺

Isabella2010-09-28

我以前也會暴食..看到體脂的數目就不會了...(淚奔)

Margaret2010-09-29

只有我喝乳清當零食嗎= =

Yedda2010-10-02

樓上好野人啊...= =

Doris2010-10-03

青菜是很棒的選擇!但是他能從8點放到15點嘛!!(大囧)

Freda2010-10-08

乳清不貴啦…但是光用喝的有點空虛，還是喜歡咬肉的感覺

Caroline2010-10-12

另外我覺得BSN SYNTHA-6焦糖拿鐵好難喝啊qq

Megan2010-10-14

個人推薦鍋燒意麵XD 不過前提是去油去味精去沙茶

Emily2010-10-15

不推生吃紅羅蔔..我有陣子狂生吃胡蘿蔔搞到很黃種人

Olive2010-10-16

然後喝了一陣子檸檬汁才退成白色..從臉退到剩腳掌微黃

Suhail Hany2010-10-18

難怪我感覺好像臉有點發黃...= =

Susan2010-10-23

樓上的你也太傻了你真的不知道呀Q_______Q"

Daniel2010-10-25

紅羅蔔果真不能生吃!(筆記)鍋燒意麵應該是午茶時間弄不到的

Queena2010-10-28

fukyou:你可能是謎片看太多（誤）

Caroline2010-11-01

renee真的很愛推文耶哈哈哈哈XDDDD

Elizabeth2010-11-05

蒟蒻條!!

Catherine2010-11-09

泡的飲品不是不好嗎?聽說要變成粉要加一些化學物質...

Hamiltion2010-11-11

希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

Olive2010-11-12

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適合當早/午茶的健康點心? - 減肥

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