遺傳型肥胖？ - 健身

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我是女生，今年29歲。

我是來自一個胖胖的家族，全家人都圓圓的。

但是我從小就是瘦瘦的，但是家族裡的人說30歲之後他們才開始變胖，

從25歲之後就開始感覺的新陳代謝速度開始變慢，

以前隨隨便便就可以變瘦的現象再也不會出現了。

我身高161公分，之前不小心放縱自己接近60公斤，

但是家族肥胖的陰影突然讓我害怕我自己就會一直隨著年齡胖下去，

所以我開始運動、注意飲食，

過了一年現在維持161/51左右的身材，體脂在25、26之間。

但是家裡的人還是會酸酸地說不管我多努力，時間到了還是會跟他們一樣胖，

雖然我覺得家族肥胖很多是跟生活習慣習習相關，

但是對於肥胖這件事情我還是感到很害怕，像詛咒一樣，

很害怕自己越過30歲的那條線就會開始一直發胖....

理智上告訴我這件事情是不會發生的，只要我維持良好的生活習慣，

但是每每回家看見家人，家人的態度又會讓我不禁害怕，

想問問版上的各位有沒有人跟我有類似的情形(來自肥胖家族)?

那你們又是怎麼去處理這樣子的體質?

感謝Fitness版上的分享，這些都是激勵我繼續維持的精神支柱


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