還是復胖了嗚嗚 - 健身

By Blanche
at 2010-11-11T23:56

Table of Contents

從今年7月半開始慢跑
只要有時間就跑　一個禮拜3~5次
有時候更懶惰一個禮拜只跑兩次XD

就這樣累積到9月
雖然體重一直沒變
但是臉手腿視覺上都瘦了不少
而且不忌口還是會偶爾喝珍奶下午吃麵包
慢慢也有朋友會說我是不是變瘦了:D

但是後來因為一些原因
10月幾乎整整一個月沒有慢跑
然後加上有點太放肆的吃XD

現在有復胖的跡象:(
果然還是不能吃太多零食啊~~~

已經難過了一兩天:(

不過明天晚上要開始振作
繼續慢跑慢跑!!!!!!!

順便問一下
復胖之後再繼續慢跑
會比較快瘦回來還是比較慢還是沒有差別@_@?

--

All Comments

By Margaret
at 2010-11-15T17:32

我超愛吃麵包小七的金磚土司跟藍莓貝果幾乎每天吃

By Erin
at 2010-11-16T07:20

其實我覺得這兩樣還不錯不會有太多脂肪又可以滿足愛吃
麵包的人

By Ivy
at 2010-11-17T05:23

金磚好像一個就500了?!

By Erin
at 2010-11-21T01:05

少吃比多運動有用...雖然兩個都很重要~

By Todd Johnson
at 2010-11-23T09:10

我愛小7的貝果，剛剛早餐才吃！！起司貝果一個熱量310卡

By Joe
at 2010-11-25T15:56

沒有差別除非你重訓

By Madame
at 2010-11-29T23:47

對阿金磚500 藍莓265 一餐剛好再吃點水果更好

By Sandy
at 2010-12-01T08:04

金磚在便利商店板被反推到不行據說都不會發霉超可怕

By Sandy
at 2010-12-02T18:56

我也是天天吃麵包QQ

By Doris
at 2010-12-03T12:41

一開始我以為金磚是羅宋麵包但根本差很多！但我也愛金

By Carolina Franco
at 2010-12-06T13:20

磚也是天天會吃和加一個奶酥麵包(上有顆粒的) 好吃~~~

By Cara
at 2010-12-09T06:45

金磚不是294嗎@@? 還是我記錯了

By Skylar Davis
at 2010-12-10T11:54

噢...今天去看了金磚,真的是500耶...QQ....

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