那有月計費(台北)+新手問題 - 健身

因暑假到了 想要讓自己健康一點

有意到健身房去 順便看自己適不適合

(已先爬過文 發現只有站前原動力+伊士邦)


1. 請問台北縣市還有何處有以月計費的?

費用大概多少? 還需再付什麼費用? 任何課程都能參與(除器材使用外)


2. 由於運動習慣不是很好=少運動

請問作仰握起坐是對何處有幫助呢? 是否有相同的器材能代替?

運動量不足 一開始又較適合從何種器材或運動(如有氧)開始呢?



問題有些多

還有解答一下



謝謝~~~




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