那裡有好的有氧課程？ - 健身

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By Jacky
at 2014-02-12T03:35

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各位版友好，最近有想要重新開始運動的念頭，而我蠻喜歡有氧的！

之前有去過一間魅力四色舞蹈教室上有氧。但去那裡現在對我來說不太方便，所以希望大家可以推薦。

我住中山區，謝謝！


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Tags: 健身

All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2014-02-16T12:17
中山運動中心呀
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By Zanna
at 2014-02-20T12:19
應該是說你想上哪種課,再看該中心的老師~我很推愛派對有氧
Damian avatar
By Damian
at 2014-02-21T23:34
(iParty),因為我有兩個右腿都可以開心上課,且有運動效果~~GOOD
Connor avatar
By Connor
at 2014-02-26T14:40
兩個右腿@@
Queena avatar
By Queena
at 2014-02-27T11:33
XDDD
Liam avatar
By Liam
at 2014-02-28T07:31
http://www.youtube.com/user/FitnessBlender
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By Rosalind
at 2014-03-03T10:56
在家也可以啊~XD 各種HIIT cardio 我都做這個專頁的

蘋果減重係金ㄟ！3日蘋果餐多喝水

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By Wallis
at 2014-02-11T21:09
蘋果減重係金ㄟ！3日蘋果餐多喝水 你吃蘋果的時候，是否會把蘋果皮削掉再吃？但是，你知道嗎？蘋果連皮吃有幫助減重的 效果。所以，想要減重的話，從現在開始，可別再把蘋果皮亂丟！另外，針對日本流行多 年的「3日蘋果餐減重法」，營養師提醒，1天最多吃3顆蘋果，千萬別超過，並要搭配飲 用約體重的40倍水量，否則不但無 ...

誠徵健康減脂同伴-Line團

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By David
at 2014-02-11T20:04
以健康為主，減脂為輔。 副作用體重可能減輕，請小心服用!!! 本團的主訴求是健康，以Google sheet 回報，現有團員十餘人，本次徵人為擴團，預計徵至20人。 ☆體重體脂每月回報一次，運動請每日回報。 ☆原則上最好每週運動四次以上，但若有特殊狀況(生病，受傷，MC等)請於回報表上填入病/傷/休。 ...

請問健身房設備如何使用?

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By Lucy
at 2014-02-11T20:02
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 各位前輩大家好 小弟終於決定 ...

扁平足穿鞋

Isla avatar
By Isla
at 2014-02-11T17:32
最近常常上網爬文 結果查到了很多扁平足用的鞋墊，都是說要將足弓撐起。 不過我有過問題是，市面上現在很多鞋子都有做足弓(for正常足弓者)，對於我們扁平足來說，就是鞋子的足弓太高了，針對這部分想請問大家有什麼好方法可以處理嗎？每次足弓都被頂到很痛 -- Sent from my Android - ...

Tanita體脂計加一元多一件

Charlie avatar
By Charlie
at 2014-02-11T15:52
剛剛看到的 PChome也在特價 http://ppt.cc/eITh 不知道這台跟其他差在哪裡,資訊好少... ※ 引述《tina95402 (茶茶)》之銘言： : 已經徵到了~~發現好多台南版友想要~大家可以在下面推文一起買喔~~ : 因為前文比較久一點了~所以發文徵一下~~~ : 活動到今天為 ...