請問健身房設備如何使用? - 健身

By Lucy
at 2014-02-11T20:02

Table of Contents

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
是
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
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各位前輩大家好
小弟終於決定去報名健身房了
可是因為之前無相關經驗
怕器材不對的使用,造成身體受傷
不過又不想多花一筆錢買課程
(他好像有送兩堂教練課)
所以想請問是否有相關的書籍或文章
有介紹到健身房的器材及使用順序
先謝謝大家了!

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All Comments

By Liam
at 2014-02-15T19:41

這個現場問比較好說明吧~ 既然都花錢了，不問問健身

By George
at 2014-02-19T11:17

房的教練，這都有算在費用內耶!

By Iris
at 2014-02-21T08:16

通常都會有現場教練可以問

By Odelette
at 2014-02-25T09:17

贈送的教練課就請教練帶你熟悉器材吧

By Olga
at 2014-03-02T07:36

ID:: amber31011 ++

By Suhail Hany
at 2014-03-06T14:49

推錯= =

By Suhail Hany
at 2014-03-07T18:38

器材上都有使用說明阿照著做根本不會受傷

By Ivy
at 2014-03-11T11:33

初學者若只是動作模仿會有不小的受傷風險

By Carolina Franco
at 2014-03-12T15:03

但別衝動買教練課喔～

By Sarah
at 2014-03-16T06:10

初學者不要亂來亂模仿!我看過有人一來就自由訓練區…搞

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