邪惡的零食!!! - 美體

我也是超愛吃零食的

減肥時我的作法是

預留100大卡給零食

所以我會把零食分裝

每包算好是100大卡

每天可以吃一包

這樣既不會超過又能滿足我的嘴饞

減肥不能太痛苦不然沒辦法繼續下去...

還有吃甚麼一定要看熱量

※ 引述《hnini (nini)》之銘言：
: 話說我雖然超愛吃，
: 但之前原本沒有吃宵夜的習慣，
: 進大學後，ㄧ到晚上室友們都吃著各種香味十足的宵夜，
: 後來就開始了我的宵夜人生.......
: 結果，才短短的半年，
: 我的體重直直上升了7KG!!!!!!
: 連閃光都看不下去，要我節制點!
: 於是就開始減肥
: 每天都有固定運動半小時以上
: 可能是慢跑不然就是游泳
: 可是!!
: 我總是抵抗不了零食的誘惑!
: 室友的叔叔是零食的代理商，
: 每學期初都會寄ㄧ箱又ㄧ箱的零食
: 這學期有九箱(疊起來可以疊到天花板)
: 而且其中兩箱還是我最愛吃的巧克力派!!(就是紅白包裝那種)
: 像我今天早上去游泳一個半小時，
: 回來後坐在電腦前，
: 一抬頭又看到一大堆巧克力派，
: "不能吃不能吃......"
: "算了，吃一個應該沒關係吧!!"
: 過了五分鐘
: "反正都吃了不如再吃一個!!"
: 結果我剛剛數了數垃圾桶
: 我吃了6個!!!!
: 6個巧克力派熱量一定超高的啦!!!!
: 嗚嗚嗚嗚嗚~~
: 我現在好後悔，
: 感覺早上的努力都白費了
: 誰可以提供我藉掉零食的好方法??
: 不要說藏起來，因為量很多
: 所以它們就大剌剌的放在宿舍地板上呀

--