鄭多燕光腳丫跳會有什麼差別嗎 - 美體

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By Sierra Rose
at 2012-07-12T17:06

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最近三不五時就會鄭多燕一下,
不過畢竟是跳舞如果在外面跳也不太好意思,
加上要看著影片才有辦法,
所以還是都在家中跳~

我家全部鋪木板地,
所以只能光著腳丫跳,
之前穿過拖鞋但太滑了,
不過我發現有些動作不穿鞋是不是沒辦法到位呢?

或者不穿鞋會有什麼影響嗎?
譬如說沒有彈力容易受傷之類的......?

為了跳鄭多燕去買一雙鞋在家裡跳,
有人是這樣的嗎?

謝謝各位
希望大家可以分享一下跳鄭多燕的場地或辦法喔,
謝謝

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Tags: 美體

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2012-07-13T06:58
我之前是光腳丫但是發現腳踝怪怪，之後買了室內鞋變比較好
Agnes avatar
By Agnes
at 2012-07-13T11:55
對腳底不好
Poppy avatar
By Poppy
at 2012-07-14T23:35
對腳不好 會很痛 會起水泡 穿室內鞋也是 還是穿正常鞋子比較好
Una avatar
By Una
at 2012-07-16T20:49
我買運動鞋在家跳，在家騎腳踏車也會穿
Sarah avatar
By Sarah
at 2012-07-21T02:52
地板鋪上瑜珈墊然後光腳跳會很舒服，也不會滑

膝蓋打直?

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By George
at 2012-07-12T16:31
平常與在做有氧 或 turbo fire ...等等運動時 我都會肚子緊縮 屁股微翹這樣 在做上半身運動時 下半部的膝蓋是要打直還是微彎呢? 我隱約記得我以前上過瑜珈課 瑜珈老師有說不要打直這樣會傷膝蓋 (不知道有沒有記錯) 這樣對嗎? 另外在拉大小腿筋時 膝蓋是要打直還是微彎呢? 我有查到有人說 ...

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By Delia
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By Caitlin
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Isla avatar
By Isla
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我想請問一下鄭多燕的有氧能夠訓練到肌肉嗎? 之前有在慢跑可是覺得慢跑對於訓練肌肉好像沒有太大的效果 個人體重跟體脂都是正常 之前測inbody體重59公斤 體脂16% 可是肌肉量明顯不足....尤其是上半身 有想過要重訓,可是個人私心比較喜歡跳有氧拉XD 所以想問一下常常跳鄭多燕對於肌肉的訓練會有效 ...

日跑30分鐘 1星期可甩0.5公斤

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By Enid
at 2012-07-11T21:47
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1F_GFZzz ] 作者: P0GUY (仆街~~~~~) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 日跑30分鐘 1星期可甩0.5公斤 時間: Wed Jul 11 12:41:04 2012 日跑30分鐘 1星期可甩0.5公斤 2012年07月11 ...