鄭多燕墊上那一片 - 美體

大家好

想請問一件事，最近我開始做鄭多燕墊上那片

他的第一個動作坐著把腿霹開時，上身坐的好直

但我卻做不到耶~~，都會有點駝背

我該怎麼想才能儘量拉直呢？？

是要做這片時先拉筋嗎？

這片還真是難度高啊，做完不知大家是否有跟我一樣

肚子酸到一個不行，兩腿還麻麻的

請大家賜教囉



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