鄭多燕瘦身操 - 減肥

想請問各位大大,目前我正在實施減肥計劃

最近常聽到一個韓國的鄭多燕大媽的瘦身操影片
我是聽說同學說的,他說做那個會很喘很累....

有沒有做過覺得效果不錯的,推不推薦呢??

如果推薦我要去哪裡買那些影片呢??還是其實可以在網路上找???

勞煩各位大大替我解答一下,感謝!

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