鄭多燕瘦身操 - 減肥

By Mary
at 2012-01-17T09:12

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想請問各位大大,目前我正在實施減肥計劃

最近常聽到一個韓國的鄭多燕大媽的瘦身操影片
我是聽說同學說的,他說做那個會很喘很累....

有沒有做過覺得效果不錯的,推不推薦呢??

如果推薦我要去哪裡買那些影片呢??還是其實可以在網路上找???

勞煩各位大大替我解答一下,感謝!

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Tags: 減肥

All Comments

By Genevieve
at 2012-01-21T20:13

土豆網 youtube上面都有搜尋鄭多燕即可

By George
at 2012-01-25T12:12

z-19-8-5-6 爬文都有，何不動動手爬個文?

By Callum
at 2012-01-26T20:56

隨便爬一下就有超多文章

By Genevieve
at 2012-01-29T08:43

把你的標題放進GOOGLE搜尋一下就一堆了很難！？

By Hardy
at 2012-01-29T10:01

沒有那麼神奇,也沒有那麼累,但是總比都不運動好

By Adele
at 2012-01-30T14:55

那個對平常沒運動習慣的人,才會喘會累.

By Blanche
at 2012-01-31T01:29

不會累也不會喘但會很酸~ 它其實不太算有氧

By Sarah
at 2012-02-02T16:14

那怎樣算有氧...?很喘?

By Dorothy
at 2012-02-05T19:28

= = 請/有氧版上資訊很多了~

By Ingrid
at 2012-02-09T05:16

#1B_ramiI 這篇文章寫得很不錯

By Ursula
at 2012-02-09T21:07

鄭多燕很多動作其實算伸展操

By Rebecca
at 2012-02-10T10:19

........google一下很難嗎

By William
at 2012-02-10T23:11

做久就不會了，喘是因為太少運動

隔了3年的菜單待批XD

By Tom
at 2012-01-16T01:01

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是基本資料性別：女年齡：25 身高：161 體重：65 BMI：25 體脂率：32.6% 參考照片：近期的全身照片只有這張XD 我是中間那個~~~ http://sakurairyo.pixnet.net/album/photo/174437114 這時 ...

第一次聽到運動後可立刻吃東西？

By Vanessa
at 2012-01-15T17:46

※ 引述《tlirzad ()》之銘言： : 最近真的肥了....一整個在鏡頭上是個大胖子..... : 快哭了我~.... : 知道去看減肥門診會被版上的版胞給罵死 : 但一聽到姐妹淘說這邊瘦了多少 : 我真的超心動了 : 不惜千里路程從南投奔去台中看這門診 : 不過醫生我真的覺的有些不負責... : 就連 ...

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By Kristin
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看看版上還沒有人討論　現在旅遊生活頻道正在重播的樣子前幾天某新聞台有介紹到裡面第一集主角瑞秋一年瘦下73公斤昨天晚上首播第一集　我看了很感動也很熱血尤其是節目一開始教練和瑞秋抱頭痛哭的畫面實在振奮人心每段廣告前後還有勵志的句子雖然節目步調很快　但有把減重的辛苦和家人支持點出來我已經打 ...

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By Tom
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※ 引述《win1082576 (搞笑毛毛糖)》之銘言： : 寒假在家中吃吃喝喝感覺一定會胖，所以想跑步運動。 : 上次開始養成跑不習慣是暑假的時候，那時每天跑體力還不錯， : 但是開學之後，因為比較忙，也因為懶，所以就沒啥在跑了。 : 現在想再跑步，可是早上天氣好冷喔，傍晚出去蚊子又多，而且天一下就暗了。 ...

第一次聽到運動後可立刻吃東西？

By Selena
at 2012-01-14T19:11

最近真的肥了....一整個在鏡頭上是個大胖子..... 快哭了我~.... 知道去看減肥門診會被版上的版胞給罵死但一聽到姐妹淘說這邊瘦了多少我真的超心動了不惜千里路程從南投奔去台中看這門診不過醫生我真的覺的有些不負責... 就連開什麼藥給我也沒告訴我...感覺就是... 好啦~題外話， ...

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