酪蛋白-關於乳製品的成癮性 (中文字幕) - 健身

Annie avatar
By Annie
at 2017-07-17T18:22

Table of Contents

https://goo.gl/so7VHL

之前就有聽說過

有的人泡蛋白粉會有消化不良的問題

很多人會歸咎於乳糖不耐症

這次翻譯的內容就提出了解釋

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Tags: 健身

All Comments

Carol avatar
By Carol
at 2017-07-19T15:04
推
Mia avatar
By Mia
at 2017-07-19T16:49
謝謝翻譯～
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By Xanthe
at 2017-07-22T05:13
有人對酪蛋白消化不良 這至少20 30年前就是營養學常識
了 順便告訴你大豆(黃豆)蛋白也有難消化的問題
Caroline avatar
By Caroline
at 2017-07-26T01:57
英國現在推出一種A2酪蛋白的牛奶 就是針對有這種症狀
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By Dinah
at 2017-07-27T00:25
的人 說真得沒啥好噓 因為國外也很多人不明白
很多英國人也是因為這支新牛奶廣告才知道 XDDD

新手求教（文略長

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By Kyle
at 2017-07-16T17:11
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

軍事化的訓練和飲食？

Olivia avatar
By Olivia
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※ 引述《feeks (菲客絲)》之銘言： : 後來她說她是海軍人員，難怪那麼強 : 真的很好奇軍隊式的健身或飲食？ 您太簡化軍隊了,如果是中華民國陸軍的入伍訓練過程之類,也許可以談談 也不會難到一般人都做不到 軍隊雖然背負殺人機器的名而存在,不過差很多的,何時何地怎樣種類的軍隊? 斯巴達全盛 ...

軍事化的訓練和飲食？

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By Jacky
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覺得第一篇只是見識的不夠多而已 因為台灣隱藏於市井間的神人到處都有, 只是大家不知道而已. https://www.youtube.com/watch?v=1NCmDQvCjkc 這位謝選手, 本身是碼頭工人 https://youtu.be/pbAAfWi-B8E?t=1h5m41s 這位示範15 ...

五個月後什麼也沒變

George avatar
By George
at 2017-07-16T09:31
感謝很多減肥的前輩熱心且專業的回覆我，寫信給我。（鞠躬） 我整理了一下大家的意見，初步調整的項目是這樣： 飲食的部分朋友給我一個excel檔，輸入身高體重年齡會跑出增肌或減脂 需要的熱量和營養素結構，目前就是打算再 1.減少澱粉量，補到蛋白質和油脂 2.我的消化時間可能要拉長，晚餐提早六點前就吃完，但全天還 ...

五個月後什麼也沒變

Jessica avatar
By Jessica
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其實我之前的狀況跟原po很像。因為要運動也不可能吃太少。減重的速度非常非常慢。看到了其實會有點心累。雖然知道減重慢慢減。可也不是想看到體重都沒變化。所以中間有一段時間我放棄了。而且還變的更胖。 最近覺得不能繼續這樣下去了。我換個方式減肥。我基本上是不碰澱粉,但我的不碰澱粉是只不吃米飯,麵條,但我吃香蕉,豆類之 ...