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重訓 腰酸 - 健身

Madame avatarMadame · 2012-02-22

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請問大家在做重訓的時候會感覺到腰酸嗎？
還是因為姿勢不正確呢？


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All Comments

Yedda avatarYedda2012-02-25
哪個部位？
Mary avatarMary2012-02-28
在做腹部部份的運動
Odelette avatarOdelette2012-03-02
那不是很正常嗎？
Una avatarUna2012-03-06
@_@...
Noah avatarNoah2012-03-11
重訊腰痠通常是你出力的時候 核心沒有收緊穩定住
Connor avatarConnor2012-03-13
原來我認為的腰酸是核心(腹肌和下背)酸 跟原PO認為的不同