健身

重訓後 - 健身

Iris avatarIris · 2008-04-04

Table of Contents


大腿後側有拉傷的感覺

請問一下

要怎樣做才可以降低負擔呢

THX

--
健身

All Comments

Anthony avatarAnthony2008-04-08
運動前暖身
Irma avatarIrma2008-04-12
運動後做舒展操
Caroline avatarCaroline2008-04-14
做完後休息一下,拉一下筋,泡個熱水澡.
Daniel avatarDaniel2008-04-14
拉傷的話不要拉筋 泡熱水熱敷 過幾天就會自然好
Andrew avatarAndrew2008-04-15
不要拉筋筋筋筋筋 >/////<