重訓時常常會忘記已經做的次數? - 健身

Wallis avatar
By Wallis
at 2018-03-26T18:25

Table of Contents

我一直有一個不知道該怎麼解決的問擾

就是我不管做重訓或者是跑操場

我都常常會忘記做的次數或者跑的圈數

當然我知道一組動作，現在做第幾遍了...

但是每一遍的次數，如果我太專心做的時候..會常常會忘記要在心裡計算次數

可能就不知道自己到底做幾下了??

跑步也是這樣，跑著跑著我就會忘記要數圈數，結果等想起來要計數的時候

不知道到底是已經跑幾圈了..跑步倒還好..但是重訓真的就讓我覺得苦惱.因為怕不平均

不知道大家有無遇到類似的問題呢??有簡單不錯的方法可以解決嗎??

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我是男生，只愛男人。我是純真、開朗的0號男同性戀。希望將來能和彼此相愛的男人結婚

喜歡和不同國籍、類型的帥哥猛男型男交友約會。已記不得、數不清和多少男人交往過了

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Tags: 健身

All Comments

Enid avatar
By Enid
at 2018-03-27T22:49
又來了
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-04-01T07:51
念出來
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By Joe
at 2018-04-03T19:49
拉出來
Jack avatar
By Jack
at 2018-04-07T09:42
出力吐氣唸出來
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By Rosalind
at 2018-04-08T02:27
用吼的
讓全健身房的人幫你記
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By Bennie
at 2018-04-11T05:24
帶著奇異筆呀，隨時寫在手上
Noah avatar
By Noah
at 2018-04-15T09:29
看醫生
Leila avatar
By Leila
at 2018-04-17T03:34
次數我沒問題 組數是真的常忘
Ina avatar
By Ina
at 2018-04-21T13:39
推奇異筆
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-04-25T09:26
我也常忘組數XD 忘次數有點猛
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2018-04-29T19:40
每做完一組就用手機記錄，隨便找個能記錄的app都可以
Tracy avatar
By Tracy
at 2018-05-04T07:04
每天都在忘組數
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-05-08T19:32
忘次數就做重一點就好了XD
Adele avatar
By Adele
at 2018-05-13T03:59
fitness point 好APP 不用嗎
Lily avatar
By Lily
at 2018-05-16T18:57
https://i.imgur.com/S2oh7wn.jpg 不謝
Faithe avatar
By Faithe
at 2018-05-19T14:44
忘記當下馬上停止 然後減少五公斤 重做 從旁人的角度來看
就會覺得 幹那麼輕做沒幾下就不行 等你受不了鄙視的眼神
你就會強迫自己記了
Ida avatar
By Ida
at 2018-05-23T03:51
我也常忘組數
Olive avatar
By Olive
at 2018-05-24T05:01
做8-12下我也會忘記次數XD但3-5下的比較不會
Enid avatar
By Enid
at 2018-05-25T17:09
忘了就算了吧 你大概也會忘記發過這篇文
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-05-29T05:07
我都組數+次數一起數，例如11、12、13...21、22、23....就不會
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-06-01T10:07
忘了
Carol avatar
By Carol
at 2018-06-04T13:17
做一組按一下碼錶
Margaret avatar
By Margaret
at 2018-06-08T09:52
ae大方法不錯欸 下次試試
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-06-12T15:45
開直播問觀眾
Puput avatar
By Puput
at 2018-06-16T13:33
太輕
Emily avatar
By Emily
at 2018-06-19T02:56
游泳游長距離這種困擾超級明顯
Kama avatar
By Kama
at 2018-06-21T21:42
幹 我這到底第七十二趟還是七十三了
常常以為游完100趟了 結果發現少了20有
Noah avatar
By Noah
at 2018-06-23T16:22
好..謝謝大家的建議..我會先試試ae大的方法來改善看看
George avatar
By George
at 2018-06-27T19:32
滾
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-07-02T01:50
灌過app, 我個人用mohot
Elma avatar
By Elma
at 2018-07-03T02:09
哈哈哈
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-07-03T22:52
健身我沒有拿手機的習慣耶..曾經有因此掉過一支手機說
Harry avatar
By Harry
at 2018-07-07T12:31
所以我覺得還是直接接下去數的方法..真的比較適合我
健身我就只有隨身拿著一條毛巾而已..其他都沒帶
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-07-10T01:48
....
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-07-10T08:13
這是假甲甲故意反串約嗎
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-07-10T10:51
我真的是純0號同性戀啦..只是我來是要問健身的事情耶
Erin avatar
By Erin
at 2018-07-11T11:12
雖然是在網路.但我幹嘛沒事要裝假的同性戀呀..沒必要呀
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-07-16T07:21
原PO是真甲阿 幹嘛歧視人家
Regina avatar
By Regina
at 2018-07-16T19:16
別擔心啦.我在健身房從沒偷瞄或騷擾過任何男人啦..
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-07-17T02:38
多吃銀杏
Harry avatar
By Harry
at 2018-07-19T19:34
......
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-07-21T21:55
你不是antonio嗎......
分身帳號真多
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-07-24T00:19
做到快力竭時，每增加一次就寶貴的要命，還會忘記次
數代表根本就是做開心的，若是這樣那做幾次真的沒有
很重要，你開心就好
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-07-26T17:01
大聲喊出來啊 忘記就問隔壁到多少了
Hedy avatar
By Hedy
at 2018-07-30T21:52
是很重要啊..可是全部精神力氣都在努力撐啊.等撐過了就
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-08-02T09:49
想繼續再拚呀.然後下一秒想到要記次數真的就迷糊了
Hedy avatar
By Hedy
at 2018-08-06T14:19
其實也不是說完全不知道是做了幾次..只是就會少或多做
幾次..然後通常忘記一次數數之後.之後就不會忘記了
Lucy avatar
By Lucy
at 2018-08-08T05:47
其實知道這不是頂嚴重的大問題.只是心裡苦惱這狀態..
Damian avatar
By Damian
at 2018-08-10T13:58
真的很希望健身的時候..表現狀態是完美的這樣而已
Jack avatar
By Jack
at 2018-08-13T10:00
做一下就打自己一巴掌看看，應該就不會忘了
Linda avatar
By Linda
at 2018-08-18T01:03
您在說笑話吧..那怎麼可能呀..哪有時間和體力打自己呀
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-08-18T16:38
就算真的這樣做了.保證會被當成瘋子請出去
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-08-21T23:35
不過反正我現在打算就組數和次數一起算進去就對了
Megan avatar
By Megan
at 2018-08-24T20:00
Dream大xd 超討人厭
Isla avatar
By Isla
at 2018-08-28T23:57
支持打自己巴掌！
Edwina avatar
By Edwina
at 2018-08-29T04:43
樓上我是安東尼沒錯呀..還有兩個分身.但這個ID最常用
Charlie avatar
By Charlie
at 2018-08-30T10:17
不了..太極端的方式不適合我啦..其他人或許可以接受吧
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-09-01T13:45
忘記就直接做到力竭吧 多做當成for good luck
Carol avatar
By Carol
at 2018-09-03T00:58
買一串智慧佛珠計數!
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-09-03T06:07
組數比較常忘
Mary avatar
By Mary
at 2018-09-05T18:17
唸出來報數，帶本小筆記利用正字記錄組數
Freda avatar
By Freda
at 2018-09-07T01:19
哈哈智慧佛珠是三小啦
Mason avatar
By Mason
at 2018-09-07T09:18
沒差多少啊, 我常會疑心自己少數一下, 反正+-1下不會差太多
Selena avatar
By Selena
at 2018-09-07T21:46
記在牆壁
Joe avatar
By Joe
at 2018-09-09T18:24
組數真的很容易忘 尤其做完很累的時候 後來每做完一組就
打在備忘錄
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-09-12T09:59
先健腦子
Edwina avatar
By Edwina
at 2018-09-17T05:56
噁
Kumar avatar
By Kumar
at 2018-09-22T01:21
少數我都當沒做多做一次
Tracy avatar
By Tracy
at 2018-09-23T01:50
以五組來說 如果忘記了 通常是第三組
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-09-27T13:58
避免忘記我現在做五組通常都 1 2 就重數1 2 再補1
Lauren avatar
By Lauren
at 2018-09-28T17:05
原來不是問忘記組數阿...誤會了
Edith avatar
By Edith
at 2018-10-01T09:45
挑對重量 做到力竭 次數只是參考 不是那麼重要…
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-10-03T13:28
除非你是跑健力課表
Freda avatar
By Freda
at 2018-10-07T17:58
累到忘記嗎XD 我是會不自覺得數123的氣音越來越大聲
Andy avatar
By Andy
at 2018-10-11T17:02
除非你一組做100下才會有這個困擾吧XD
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-10-12T10:49
跑到地球的另一端 重訓簡單啦 做到力竭讓槓砸腦袋
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-10-14T08:04
次數不會忘 倒是常常忘了組數XD
Delia avatar
By Delia
at 2018-10-18T22:39
太輕 最重點做到力竭

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Kumar avatar
By Kumar
at 2018-03-26T17:49
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By Faithe
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By Daph Bay
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是這樣的小弟跟一位朋友A 都是肢體非常不協調的用傳統長帶子的拉力帶每次剩最後一手都纏的很彆扭 用短版的 https://i.imgur.com/rCaH9Of.jpg 這種我個人又覺得到後面手還是有點不舒服 有天聊天時聊到朋友A說他想自己DIY做一條 適合我們使用的拉力帶 所以想請問一下傳統式拉力帶 ...

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By Edward Lewis
at 2018-03-26T16:29
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Freda avatar
By Freda
at 2018-03-26T16:27
版上各位大大 水水好 請問一下 我身高174 體重平常量約74.8-75.8之間 平時運動就拉拉單槓 前陣子過年吃喝較多 一下子來到77公斤 但重返工作崗位後 一周跑步一次(週五晚) 每次跑步隔天量體重 一下子就變74.5左右 但在隔幾天(平日) 體重就又慢慢回去到76.5左右 這是不是表示我只減了水份 ...