體重變化 - 健身

版上各位大大 水水好

請問一下
我身高174 體重平常量約74.8-75.8之間
平時運動就拉拉單槓

前陣子過年吃喝較多
一下子來到77公斤
但重返工作崗位後
一周跑步一次(週五晚)
每次跑步隔天量體重
一下子就變74.5左右
但在隔幾天(平日)
體重就又慢慢回去到76.5左右
這是不是表示我只減了水份
並沒有真的減重

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