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重訓與血壓 - 健身

Brianna avatarBrianna · 2015-02-26

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想請問各位健身得前輩
小弟健身約莫4-5年,也算是有小成,肌肉也長了大概8-9公斤
178/68算是還行的身材
最近因為想要保險抽到健檢
結果去量血壓大約平均高壓都在140-160之間
結果就被退保了= =

小弟想問重訓的人平常血壓就會比常人高嗎
因為我實在想不通我以前量血壓大概都在120上下
偶而失眠也不至於這麼高阿...
謝謝各位

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All Comments

Lydia avatarLydia2015-02-27
過年前捐血時驗血壓沒這問題耶?!
Thomas avatarThomas2015-03-02
不會 但若是有高血壓 重訓重量要有節制
Kristin avatarKristin2015-03-04
量血壓高可能有其他原因 1.是否量血壓會緊張(有些人在醫院
Ivy avatarIvy2015-03-06
量血壓會比平常高) 2.是否身體有其他疾病? 3.若無以上原因
Ophelia avatarOphelia2015-03-07
可一段時間 每天量血壓 看看是否"平常"一直是維持如此的高
Irma avatarIrma2015-03-11
壓(還是有吃XX藥或咖啡因也會影響) 可能是原發性高血壓
Bennie avatarBennie2015-03-16
有氧一定都做的很輕鬆不然就是根本沒做
Dora avatarDora2015-03-19
以你的身高和體重，血壓會高，建議去看醫生是不是有高
Anonymous avatarAnonymous2015-03-22
SBP 140還可以，但是150+就有問題，有可能吃太鹹或是你有用什
麼特別的荷爾蒙補充品嗎？
Tracy avatarTracy2015-03-25
我是打針會昏倒的人，最近量都介於120左右了，就覺
得奇怪那天怎麼會飆這麼高，所以才想到重訓
Lydia avatarLydia2015-03-26
1.血壓要在家按時量才准 2.但你醫院量血壓的確偏高
Yuri avatarYuri2015-03-29
3.請立刻就診家醫科或心臟內科 4.血壓高重訓出力要小心
Joseph avatarJoseph2015-04-02
5.但適度重訓證實有益血壓控制 6.務必就診檢查
Andrew avatarAndrew2015-04-03
重訓後我的血壓低過一百
Zenobia avatarZenobia2015-04-04
是正妹幫你量血壓的嗎？
Aaliyah avatarAaliyah2015-04-06
你應該是白袍症吧哈哈 平常沒高就好 不用擔心