鈉含量攝取過高 對健身的影響？ - 健身

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-11-28T18:23

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因為住處只有卡式爐可以煮東西
而且廚房沒有抽油煙機
常常搞的油煙一堆 超臭

在這時看到網購雞胸肉 一包220g 才37塊
其實跟我自己去家樂福一包65元生的雞胸肉
沒有差很多
所以一衝動就刷卡買了.........
後來才看到一份鈉含量超高
所以想問問板上的巨巨
鈉攝取太多除了水腫之外還有什麼壞處嗎？

https://i.imgur.com/x0eEUso.jpg

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Tags: 健身

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2018-12-03T13:36
反問一下這個吃起來有很鹹嗎！自己炒菜下的鹽可能不止
這樣唷。
太鹹就多喝水就好，尿完尿很快就帶走了。
Elvira avatar
By Elvira
at 2018-12-06T18:26
ㄝ 我剛才下訂ㄉ哈哈 吃完再上來分享
Ina avatar
By Ina
at 2018-12-08T14:38
生的清雞胸鈉含量這麼高嗎？還是有添加別的東西？
James avatar
By James
at 2018-12-10T10:01
原po就說不能煮了一定是熟食啊
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-12-13T20:28
不要再吃其它鹽分就好
Hedda avatar
By Hedda
at 2018-12-15T08:39
無法自煮又必須顧蛋白質的我，基本無視納攝取量^x^
Bennie avatar
By Bennie
at 2018-12-16T22:00
除了水腫，還會太閒
Mia avatar
By Mia
at 2018-12-17T09:47
多吃香蕉多喝水
Tracy avatar
By Tracy
at 2018-12-20T16:25
香蕉是為了消水腫嗎
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-12-24T14:42
香蕉富含鉀，鉀鈉互排
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By Zora
at 2018-12-25T10:24
吃香蕉排鈉再多喝水
Ethan avatar
By Ethan
at 2018-12-30T07:52
拆開在泡熱水
Doris avatar
By Doris
at 2019-01-01T17:22
再用水煮一煮
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-01-02T02:04
壞處當然就是對腎臟的負擔，鉀鈉雖然在體內一山不容
二虎，但腎臟病患者兩者的攝取量都要控制
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-01-06T02:26
請問在哪買的
Olga avatar
By Olga
at 2019-01-09T16:35
比較好奇為什麼健身的人特別care納含量…
Ida avatar
By Ida
at 2019-01-14T05:53
可能也會有血壓問題
Tom avatar
By Tom
at 2019-01-18T05:31
因為水腫的話 會影響體態
Ethan avatar
By Ethan
at 2019-01-20T21:36
那一般沒比賽根本沒差阿…
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-01-23T05:26
沒在比賽根本不用這麼計較
Ursula avatar
By Ursula
at 2019-01-28T02:05
沒在健身也該注意鈉攝取量啊 外食族很容易就吃太多鈉
Ethan avatar
By Ethan
at 2019-01-28T04:48
請問是哪家 也想買~~
Connor avatar
By Connor
at 2019-01-31T22:00
吃太多就吃顆Lasix就不會腫了

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Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2018-11-28T16:55
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Liam avatar
By Liam
at 2018-11-28T15:38
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By Hamiltion
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at 2018-11-28T10:04
如題 點進去看，沒有商品 私訊也只回罐頭訊息 問我的東西到貨沒也不回 是蝦皮又當掉看不到訊息嗎？ 還是自暴自棄乾脆不賣了= =？ - ...

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By Agatha
at 2018-11-28T09:59
https://i.imgur.com/WbG39kY.jpg 上次特價2299時買了一支 17號下訂今天才收到 上網站一看又特價更多了... 想低價入手趁現在(?) - ...