鎖骨骨折開刀滿三個月，可以練肌肉嗎?? - 健身

如題

去年十月開刀，現在如果要練
有哪些動作必須要避免

左邊的鎖骨還釘上一塊鋼板，要到今年底才可以取出
若是伏地挺身，會不會讓鎖骨吃力而有危險??

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