長期吸菸的父親如何帶練身體 - 健身

By Regina
at 2018-09-29T22:30

Table of Contents

大家好
家父年過花甲
已抽煙數十年
近來診斷出慢性肺阻塞
雖說不是立即性疾病
也不需要服用藥物
但仍想帶帶父親訓練訓練身體

目前
身體方面的問題大概是易喘
爬樓梯就不要不要的
唯一的會流汗的活動大概是上三溫暖
所幸三溫暖中心有附設健身與泳池

有些初步的規劃想給家父訓練：

1. 泳池健走
最安全最緩和
不過好像太緩和
不會加強呼吸肌的能力

2. 快走+小慢跑
主要擔心傷膝蓋
心肺易爆掉
怕出緊急狀況

3. 登山
但家父很懶
不愛出遠門

平日我都不會在家父身旁
不過假日能陪同訓練

目前幾個大問題
1. 父親脾氣很硬覺得沒病
2. 父親很懶
3. 不肯戒菸

誠心想請教各位前輩
有沒有一些建議
關於吸菸長輩維持心肺能力的方法？

謝謝

--

Tags: 健身

All Comments

By Zora
at 2018-09-30T07:45

高爾夫啊揮桿我爸每天揮個150桿還有多走路心臟病
跟糖尿病的藥被醫師調整到最低狀況非常好

By Hardy
at 2018-09-30T13:47

通常要說服父親輩的，只有孫子輩的出馬才有效

By Xanthe
at 2018-10-02T06:54

脾氣硬真的無解，我爸血壓一直兩百多都講不聽也不怕
到真的中風了才自己嚇到，看有沒有鄰近的長輩可以幫忙勸勸看

By Joseph
at 2018-10-04T21:14

又懶又硬也不戒菸..我看要全家以死相逼了Zzz

By Genevieve
at 2018-10-06T07:41

養狗，叫他早晚帶狗散散步

By Linda
at 2018-10-10T16:24

去公園看有沒氣功或甩甩舞之類的！這樣子跟著做會不會
比較有趣

By Tristan Cohan
at 2018-10-14T07:46

可以買護膝給您的父親穿，先從散步開始，還有做毛巾操
主要要讓您的父親先習慣「動」

By Eartha
at 2018-10-17T14:18

先戒煙

By Zora
at 2018-10-18T12:17

自己都不在意了，別人也很難改變什麼

By Rosalind
at 2018-10-21T22:25

遛狗+1，狗狗每天都會咬著繩子要求出門實在很難抵抗…(前
提是要喜歡狗…)

By Carolina Franco
at 2018-10-23T06:23

羽球或網球找找看中老年人團，有趣又可交新朋友

By James
at 2018-10-26T11:48

先戒菸

By Callum
at 2018-10-27T05:16

沒有，3個問題都是終極大絕了。

By John
at 2018-11-01T00:18

請交由醫院內專業的呼吸治療師做肺部復原運動

By Donna
at 2018-11-03T16:04

不戒菸沒救很難這種都是要靠他自己覺得要動才行

By Jessica
at 2018-11-05T07:50

這兩天有個朋友是心血管疾病被檢查出來才決定要戒菸
至於能不能戒成功還很難說

By Sandy
at 2018-11-07T07:06

沒救+1 他都沒動力你叫他做什麼都是在逼他

By Candice
at 2018-11-08T12:09

網球不是好練的運動一點都不適合懶人

By Lauren
at 2018-11-10T21:06

這種只能用孫子兵法對付他了，快去生個孫子讓他戒菸（

By David
at 2018-11-15T20:36

逃～XD

By Damian
at 2018-11-18T20:45

把這篇的推文給他看看有沒有用

By Frederica
at 2018-11-22T10:29

運動只能靠自己想通～被逼會很痛苦

By Vanessa
at 2018-11-23T13:53

想辦法讓他有機會多慢走出門走去買東西也好

By Harry
at 2018-11-27T19:07

沒救+1 只會覺得你多管閒事，就算遛狗也還是叼著菸去

By Yedda
at 2018-11-30T14:37

原po孝心很可貴但本人沒動力真的沒輒

By Doris
at 2018-12-01T15:54

講網球是害人嗎......

By Lily
at 2018-12-04T04:34

網球不至於到害人啦==但真的不適合原po爸

By Gary
at 2018-12-05T06:20

不戒沒用

By Yedda
at 2018-12-06T14:25

我有同樣的煩惱，想哭QQ
家中長輩真心難勸

By Una
at 2018-12-07T11:05

在泳池走也是很喘的，而且也很適合長輩去

By Megan
at 2018-12-10T13:42

給錢

By Sarah
at 2018-12-14T03:12

笑死，沒自覺又懶又兇又不在乎自己身體，講再多都當你

By Zenobia
at 2018-12-16T05:14

放屁吧？！

By Bennie
at 2018-12-18T05:34

不覺得你的1.2.3.不解決什麼訓練方式都沒用嗎

By John
at 2018-12-19T15:12

這種人就是死到臨頭才會驚醒
人家就覺得他這樣抽菸不運動血壓高都活了60好幾

By Kama
at 2018-12-19T21:40

以前都沒事，以後會有事？吃的鹽比你吃的飯還多(氣pupu

By Skylar Davis
at 2018-12-21T12:23

話說隔壁鄰居半年不見，再看見他時已經是中風後扶者拐杖

By Mary
at 2018-12-26T08:54

不戒煙什麼都沒用，但沒症狀或發生像中風或心肌梗塞，
基本是不會真心想戒煙，運動反而是其次

By Daph Bay
at 2018-12-28T04:01

不戒菸，怎樣都白搭

By Blanche
at 2018-12-30T21:31

不戒菸沒救

By Tom
at 2019-01-02T20:03

孫子兵法也沒用親戚孫子出來在車上窗戶開著照抽

By Victoria
at 2019-01-07T05:00

在家飛輪不戒菸也沒關係

By Faithe
at 2019-01-11T18:02

登山只是休閒步道還可以，真的要裝備或海拔高的要考慮一下

By Delia
at 2019-01-13T13:25

酊驨鰜e走一遭還是死性不改的大有人在，希望您父親不是

By Tracy
at 2019-01-18T06:17

不運動才傷膝蓋，肌肉要訓練才能保護膝蓋

By Enid
at 2019-01-21T13:20

123沒解決說什麼都沒用，先試著陪長輩健走吧

By Hazel
at 2019-01-23T22:20

看有沒有社區太極拳課程報名認識人後比較有動力繼續

By Zenobia
at 2019-01-27T05:33

唯一希望就是培養能運動到的喜好，老人界就桌球或之前
的抓寶風等等。一定要當事者自己有興趣，如果這都懶或
不能持續，那你自顧自推的更不可能

By Iris
at 2019-01-28T17:19

先改抽焦油比較少的菸慢慢改善

By Lucy
at 2019-01-29T00:51

先說你父親意願如何？如果說是為了他身體脾氣硬的人通常不
會去喔如果是拜託他陪你（雖然是為了他）也許還有機會總
之先讓他願意而且老人家最省聽到要花錢去會館恐怕也不會
去但如果是運動中心有免費的課也許會願意總之只要他願
意去做什麼運動都好談

By Sarah
at 2019-01-29T13:39

走路跟騎單車，家父靠這兩樣瘦三十公斤

By Agnes
at 2019-02-03T09:30

（還有戒宵夜

By Dora
at 2019-02-05T14:41

不戒菸再做都是一樣阿

By James
at 2019-02-10T01:17

3大問題沒救了恭喜你這種通常死的早不然你顧幾十年老
頑固會發瘋

By Mary
at 2019-02-12T05:57

先存醫療費先吧...辛苦了

By Eden
at 2019-02-12T13:27

樓樓上講話也太缺德了吧

By Jacky
at 2019-02-14T18:11

老實說那幾個問題點除非醫生宣判重病才有機會改

By Queena
at 2019-02-17T00:18

3先完成再來談1、2......

By Kelly
at 2019-02-19T14:36

沒戒菸都沒用+1

By Vanessa
at 2019-02-21T03:53

沒有用耶我的父親也是早死沒有拖很久

By Vanessa
at 2019-02-22T15:51

https://i.imgur.com/TJyfFHL.jpg

By Frederic
at 2019-02-25T09:02

https://i.imgur.com/CmorMRk.jpg

By Kelly
at 2019-03-02T05:07

一定會有人拿某人菸酒檳榔照樣活到80歲

By Cara
at 2019-03-06T15:01

忠言逆耳

By Joseph
at 2019-03-08T00:20

帶他散步 6狗之類的從走路開始不錯
但說到底他自己不願意你牽到水邊也沒用

By Gilbert
at 2019-03-12T07:51

重病也不一定有用啦去醫院外常常會看到一邊吊點滴
一邊站在禁止吸菸的標示前面哈菸的傢伙

By Annie
at 2019-03-12T15:37

你很有孝心，但老菸槍沒救，他們可能還會覺得這是

By Daph Bay
at 2019-03-12T22:24

老年少數快活的事情，

By Annie
at 2019-03-17T16:22

父親很懶沒救

By Michael
at 2019-03-19T09:40

戒煙

By Queena
at 2019-03-20T08:58

沒救了買塔位吧

By Eden
at 2019-03-21T14:15

家裡也有一個老菸槍加上一天到晚腳麻沒辦法運動不看醫

By Robert
at 2019-03-24T16:28

生惡行循環你爸沒有自覺就這樣吧沒救了

By Dinah
at 2019-03-29T00:19

有些人說話太超過喔就算是正確的也不用這樣造口業

By Dinah
at 2019-03-29T01:59

大家都是有父母的你希望你爸媽被別人這樣說嗎....

By Lydia
at 2019-03-31T09:49

用你的孝心勸他戒菸吧想辦法找個替代"菸"的興趣或事情

By Barb Cronin
at 2019-04-05T00:50

讓他分心加油我爸也是老菸槍老年時戒菸了
可是他是自己戒的雖然他已經在年初過世了

By Andy
at 2019-04-09T00:11

我相信如果他沒戒菸可能會更快就走爸爸只有一個

By Ophelia
at 2019-04-13T19:05

我爸是有天突然就走了走了時候我們都不在身邊他就這樣
孤單的在廁所離世這是我一輩子的痛也是我的不肖

By Andrew
at 2019-04-14T09:13

就算戒不了親人一輩子都是親人不管你喜不喜歡

By Jacob
at 2019-04-18T17:32

他的行為在你眼裡有多討厭他就是你爸爸多用你的方法

By Todd Johnson
at 2019-04-21T20:16

陪陪他勸勸他吧就算改善不了說句不好聽的最起碼你都
有陪在身邊 :)

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