開健身工作室法規請益 - 健身

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By Quanna
at 2022-11-18T17:02

Table of Contents

借標題問...

想開一間約100~200坪的健身房

似乎租的建物就一定要用D1?

那要怎麼找到可以D1 不用變更使用執照的建物呢??

地點在台中西屯

想請問法規上有沒有什麼技巧? 不然真的很怕找錯地點租下去燒錢呀~~~


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Tags: 健身

All Comments

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By Barb Cronin
at 2022-11-20T03:54
跟業主拿使用執照來看就好了，台中我記得只能開在商
業區，這部分還要再注意一下。
不確定相關法規細節的話可以先找建築師了解相關法規
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By Charlotte
at 2022-11-19T23:41
要找到剛好是D1的很難，除非他前身是相關類別產業，依我
找的經驗是先找適合地點，再去評估變更使照的費用會比較
快，有些剛好是D1的點不一定是你要的

請教計算熱量

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By Rosalind
at 2022-11-18T10:28
大家好 目前想執行增肌 所以想造成熱量盈餘 學著去計算熱量 但有很多問題想請教 用peeta的算出tdee約1970 所以打算吃到2100 蛋白吃到110 之後下載fat secret去算營養素跟熱量 發現執行上很困難 因為不知吃到幾克 跟家人同事吃飯 也不太可能拿出秤重 每一項食物都去骨去皮 目測算了一個 ...

雙寶爸+上班族健身菜單請益

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By Ina
at 2022-11-17T16:17
本身因為有兩個嗷嗷待哺小孩(4y2y) 下班要帶小孩玩樂或者補習 所以每天能運動時間大約是22:30~24:00的一個半小時 目前課表如下 D1： 槓鈴胸推(70%6*6 75%7*5 80%8*4 85%10*3循環)目前1RM抓90 滑輪飛鳥(5*8+12)遞減組 引體向上(5*5) 啞鈴划船(5 ...

有關alphalete尺寸建議

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By Kyle
at 2022-11-17T08:36
有人有買過alphalete衣服嗎 這家的SizeChart一律是這樣 https://imgur.com/hmggLTA 是量自己的胸圍 符合在內的size就可穿嗎 一般的肩寬 胸寬 長度都沒有 也沒有model的身高體重 穿什麼size 有夠難抓自己穿的尺寸 還有這家可以用BNS這種代運網站 ...

健身工廠客訴

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By Bennie
at 2022-11-17T00:24
我是單點永和館的會員，我真的看不懂這館是怎樣 本來對跳來健工很放心，但萬萬沒想到永和館在我入會後，三不五時就修館，時不時就來 個小修幾天，不然就是修一個月，每次就通館打發，我就是去其他館很不方便，而且我也 只想離家近才簽單點，我不知道永和館的店長到底是哪裡不能理解一個這麼簡單的道理， 一直修一直修整天修不知 ...

關於腹部脂肪跟內臟脂肪

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By Steve
at 2022-11-17T00:01
減肥先瘦哪邊是基因決定的，也沒有局部減肥這件事， 但最近看到一個中國健身教練的影片有說到，降低內臟脂肪可以讓腹部看起來比較小，他也介紹了一個中國的研究佐證， 然後影片中推薦了HIIT高間歇性有氧的一些動作（避免廣告嫌疑就不放影片連結了）， 想請問這個說法是有根據的嗎？ 如果想讓腹部看起來更小是不是可以往高間 ...