開始重訓之後 - 健身

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-09-29T01:09

Table of Contents

當作是我的錯覺好了。XD

到今天為止,參加健身房重訓剛好滿一個月。手臂有被肥油包起來的二頭
肌和三頭肌的影子,外腹有往內凹的些微成果。開始習慣背挺直,穿內衣
似乎比較不會上胸空空的,副乳好像也小了一點。(羞)

精神有沒有變好不知道,因為我有很嚴重的一進辦公室就想睡覺症候群。

這些應該是好處吧,壞處就是運動完好餓宵夜這一餐躲不掉,只好吃低脂
牛奶跟7-11的三明治,考慮在家裡放水果運動完吃了。

另一個不知道算不算壞處,我的審美觀越來越偏向肌肉壯漢了,以前喜歡
看纖細瘦弱笑起來媚態十足的花美男,現在卻覺得肌肉線條明顯的才帥氣。

肌肉摸起來好好摸喔,軟軟的有彈性,昨天看Lee Haney 1991年的比賽影
片覺得好帥。QQ

--
完全沒辦法控制審美觀的走向,不過我知道的健美選手跟看過的健美影片
還有健美知識都好薄弱。orz

要我上台比賽我也沒勇氣,我當健身練就好。XD

--
Tags: 健身

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2010-09-30T13:24
謝謝你開始欣賞健美。歡迎你上台比賽。=ˇ=
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-10-04T22:25
不要我沒那個膽上台表演給大家看-.-
Heather avatar
By Heather
at 2010-10-06T16:33
推重訓後胸型集中+審美觀無可救藥的改變 XDDDDDD
Donna avatar
By Donna
at 2010-10-09T05:34
有肌肉才是王道!!
Isla avatar
By Isla
at 2010-10-14T00:15
NIKEE姐姐轉性了!?(泣
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-10-17T08:30
肌肉看多了之後就會覺得花美男好虛...
Annie avatar
By Annie
at 2010-10-17T13:10
韓系花美男還好 日系花美男就娘砲多了 囧
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-10-19T02:53
說到底 還是_最重要 (\  ̄ ▽ ̄)o╭╯☆#╰ _─﹏─)╯
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-10-20T08:53
說好不說 Face
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-10-20T20:30
所以與其植入假肌肉.真的不如整形有用阿
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-10-21T12:39
韓系那個不是花美男 是樹美男吧 XDDD
Iris avatar
By Iris
at 2010-10-23T11:43
如果可以進步的話 我也想上台比一次 一次就好
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-10-24T10:40
當做人生的經驗 不過還要兩三年吧我想
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-10-26T21:14
白線條要上台前記得通知我阿XD 我以前最愛看日系花美男耶
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-10-29T10:22
推"一進辦公室就想睡覺症候群",運動時間到了就精神好 XDDD
Irma avatar
By Irma
at 2010-11-03T02:11
該症候群主要徵兆:"上班一條蟲、下班一條龍"
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-11-06T22:29
亞瑟王你一語中的了XD
Doris avatar
By Doris
at 2010-11-07T12:44
夢想啦 看造化XD

想詢問這樣的減脂強度夠不夠呢?

Brianna avatar
By Brianna
at 2010-09-29T00:24
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:是 基本資料 性別:男 年齡:23 身高:170cm 體重:73kg BMI:25.25 體脂率:22% 三餐內容 早餐:很不一定,通常都睡到中午,所以跟午餐一起吃。最常吃的就是豬肉240g 蛋白6顆,然後冬粉一球(約150卡)。 午餐:如同 ...

外食

Kama avatar
By Kama
at 2010-09-29T00:11
最近都去窩圖書館 所以午餐跟晚餐都外食 幾乎每餐都吃便當~XD 不過覺得超油的~ 請問鄉民大大們 有什麼小祕訣可以供小弟參考的? 我也好想回家吃飯~ andgt; andlt; -- - ...

今晚去加州問到的

Charlie avatar
By Charlie
at 2010-09-29T00:00
今晚去某家店問櫃檯,櫃檯說明天開記者會。 所以世界併加州應該成定局了。 櫃檯說上層(還是對方)跟他們說員工、客人合約不變。 甚至連系統都不變,唯一變的是logo。 不過一切還是得等明天開記者會,看世界怎麼說吧? - ...

感受到眾位當家大大的無奈了= =

Agnes avatar
By Agnes
at 2010-09-28T22:25
剛剛找一些西斯龍的影片,真的超西斯的 為了迎合大眾鹹溼口味,先來個超重鹹的 手臂肌肉爆裂(有噁心畫面,慎入) http://www.youtube.com/watch?v=_IXmxVtO0Usandamp;feature=related 再來一個很耐斯的西斯龍先生(Mr. Synthol) http: ...

最近較容易肚子餓

Oliver avatar
By Oliver
at 2010-09-28T21:45
最近運動量有稍微大了一點, 偶爾會打打籃球 大概會在場上跑個一個鐘頭 然後前兩天還去騎了30km的腳踏車 結果最近覺得好容易感覺到肚子餓 食量好像有大一點點 請問是因為運動量變大 然後基礎代謝率提高了 所以較容易肚子餓嗎 請問這有關連嗎 謝謝各位的回答喔^^ - ...