間歇性斷食問題請教 - 健身

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各位巨巨們好,
最近在進行間歇性斷食的減脂,
想問一下各位,
如果我目前採用16/8的間歇性斷食,
從每天下午三點開始到晚上十一點
那若

在早上起床,如七點八點服用"綜合營養片"或是"B群",

會影響其中的胰島素分泌嗎?

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All Comments

Lily avatarLily2020-04-14
建議不要
Sarah avatarSarah2020-04-15
吃東西就會分泌
Elvira avatarElvira2020-04-20
晚上八點後 最好不要再吃東西了
Gary avatarGary2020-04-22
自己看有沒有差啊,你感受不到差別在哪的話為什麼要做
Hedwig avatarHedwig2020-04-23
不影響,但意義不大
Hedwig avatarHedwig2020-04-25
既然選擇間歇性斷食,那些補充品就留在進食時間吃就好,
那些東西不是藥物有時間性服用考量。
William avatarWilliam2020-04-29
非進食時間就是茶或咖啡歐
Joe avatarJoe2020-05-03
推6樓
George avatarGeorge2020-05-07
咖啡也是有碳水,有碳水就是有熱量。而我只喝水就是~
Emma avatarEmma2020-05-12
只喝水但會吃益生菌...不然我也不要吃好了哈
Olga avatarOlga2020-05-17
吃電解質片可以嗎