間歇性斷食大家是如何分配吃藥時間 - 健身

Faithe · 2020-05-12

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目前正在施行間歇性斷食

大部分都是19/5或是20/4，但同時我有在吃中藥調身體
中藥餐跟餐間隔是4小時，所以我已經把一天吃三次的中藥
改成一天吃兩次了QQ

但有時候也會補充個葉黃素、益生菌之類的，時間真的很不好拿捏，
大家在施行間歇性斷食時都是如何分配吃藥及補充保健品時間？

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All Comments

Elma2020-05-14

間歇斷食先停先把藥吃完再回來斷斷食沒那麼重要

Brianna2020-05-17

中藥沒差，要是處方藥就別這樣搞了

Vanessa2020-05-19

保健食品要看人體的吸收方式吧有些空腹吃有些脂溶
性的要隨餐吃自行斟酌吧

Sierra Rose2020-05-24

我除了益生菌，其他像鈣鎂睡前吃（16小時內）

Frederic2020-05-25

身體調完再說

Tom2020-05-27

不要因噎廢食啊

Ina2020-05-31

斷食期間吃中藥維它命等沒影響正常吃吧

Michael2020-06-01

中藥/補品沒差

Joseph2020-06-03

要看中藥成分和作用吧

Erin2020-06-07

不知道間歇性斷食的原理也不了解醫生幹嘛讓你吃三餐會

Brianna2020-06-08

出事

Kyle2020-06-09

吃藥沒差西藥也沒差

Agnes2020-06-10

q肌肉板再說斷食？你確定你的強度可以讓你接受斷
食？

Dorothy2020-06-11

補的速度都來不及訓練消耗速度，這時候還來斷食？