關於body pump80 - 健身

看到有氧板有tracklist也有人推文了

所以我想世界或者是其他健身房應該也開始上了

只是有氧版人氣沒這旺 所以就在這問了


不知道有沒有人也上過body pump80了

可以分享一下心得嗎

不知道是我真的變太弱 人都走山了

還是是因為強度有比較高 我重量又沒有調整

除了暖身我覺得還好之外

不管是腿胸三頭二頭肩背都做得我好想死阿

腹部不講 因為我知道我有變弱 但大致上其實不難

不知道其他人的經驗覺得呢


還有不得不說新的bp80音樂真的好不吸引人喔

大概只有lunge, 肩和腹部是我喜歡的

勉強胸的RHCP還可以 但好老的歌

話說有人跟我有一樣感覺嗎


anyway 我比較想問的是關於bp 80的強度到底有沒有比較強

我每首都做好好累 尤其二頭和肩都做不完

剛剛洗澡手還有點抖 冏

還有我好想上bc喔 Q_______Q



另外一提跑馬雖然好多雜念可以好好玩阿

好矛盾的理論

--