看到有氧板有tracklist也有人推文了
所以我想世界或者是其他健身房應該也開始上了
只是有氧版人氣沒這旺 所以就在這問了
不知道有沒有人也上過body pump80了
可以分享一下心得嗎
不知道是我真的變太弱 人都走山了
還是是因為強度有比較高 我重量又沒有調整
除了暖身我覺得還好之外
不管是腿胸三頭二頭肩背都做得我好想死阿
腹部不講 因為我知道我有變弱 但大致上其實不難
不知道其他人的經驗覺得呢
還有不得不說新的bp80音樂真的好不吸引人喔
大概只有lunge, 肩和腹部是我喜歡的
勉強胸的RHCP還可以 但好老的歌
話說有人跟我有一樣感覺嗎
anyway 我比較想問的是關於bp 80的強度到底有沒有比較強
我每首都做好好累 尤其二頭和肩都做不完
剛剛洗澡手還有點抖 冏
還有我好想上bc喔 Q_______Q
另外一提跑馬雖然好多雜念可以好好玩阿
好矛盾的理論
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